0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
И пить тоже. Питьевой режим должен обязательно соблюдатся, 2 с половиной литра. Но если ты есть не будушь, у тебя молоко будет как вода, не жирное и не каллорийное. Ребенок наедатся не будет и будет на груди висеть часами. Орехи да, могут вызвать аллергию, но не у всех же. У нас не было. Я первое время съедала по 2-3 ореха грецких в день. Грецкий орех способствует повышению лактации и молочко становится жирным немного. Главное в разумных пределах кушать, а не по многу за раз. Если боишься за фигуру, то разумные порции не скажутся. Все будет уходить в молоко. Я очень калорийно питалась особенно первое время, чтобы установить хорошую лактацию. Результат, похудела! Главное здоровое и сбалансированное питание. Но кушать Галь нужно.
Полностью не согласна, что для молока нужна ТОЛЬКО жидкость. Ну нужна она будет первый месяц, пока хватает беременных запасов, а потом? Живой пример, и даже не один. Родственница и подруга. Ничего не ели, зато пили много. У первой молоко кончилось через 2 месяца, у второй через 3. Зато ПИЛИ! Для молока нужно и жидкость и еда. Да екарный бабай, любой врач вам об этом скажет, любая книжка, любая статья.А Грецкий орех действительно повышает жирность. Ну по крайней мере у меня повышал. Если у ребенка есть аллергия, то конечно не нужно их есть, но если нет то, то почему бы и нет? Если молоко недостаточно жирное, то я не вижу в этом ничего плохого.
- Откуда взята цифра 2,5 литра - питьевой режим? У каждого потребности в жидкости индивидуальны. А избыток жидкости может привести к уменьшению лактации, между прочим.
Наташ, ты наверное всё же тоже ссылаешься нак какие то источники ? Не сама же придумала ?
Миф третий: Перед каждым кормлением надо выпивать стакан чая с молоком, или просто компотик или сок. И за сутки надо выпивать не менее 2-3 литров жидкости. А если выпьешь больше, еще лучше – будет больше молока.Конечно, кормящей маме пить надо, ведь в ее молоке содержится много воды - до 86% - 90%. Но нет прямой зависимости – сколько жидкости выпила, столько и молока будет. Даже так – чем больше пьешь воды, тем труднее вашему организму «отдавать» молоко!А давайте подумаем, если вы кормите кроху по требованию, то есть у вас от 12 кормлений в сутки, и вы перед каждым кормлением будете выпивать по стакану жидкости, сколько ж это получится за день? Итак, если вы не пьете перед кормлением – молоко все равно прибудет и вы сможете накормить кроху сполна. Важно и в этом случае держаться «золотой середины», то есть пить столько, сколько хочется и стараться не испытывать жажду. А вот чай с молоком тоже пить следует с осторожностью и по желанию. Многие считают, что чай с молоком является лактогенным средством, и сразу после родов начинают его пить постоянно. Однако, и это опять-таки очередной миф - от него молока больше не становится. Не рекомендуется пить чай с молоком и сахаром (или чай со сгущенным молоком), которые склонны к аллергии.
пей комплексные витамины для кормящих
Охренеть!Это моя точка зрения, почему она сразу БРЕД?ДЛЯ меня все ваши слова БРЕД!
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина