0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
3 яйца на завтрак?
Кукурузная каша по сравнению с остальными самая "пустая", там мало витаминов и минеральных веществ, зато много углеводов и плохо усвояемого белка.
Почему?Кукуруза полезна, питательна, богата витаминами и обладает главным достоинством – снижает брожение в кишечнике. Из витаминов можно отметить каротин (провитамин А), В1, В2, С, РР. Кукуруза выводит из организма радионуклиды, токсины и очищает кишечник за счёт высокого содержания клетчатки. Кукурузная крупа обладает двумя незаменимыми аминокислотами – лизином и триптофаном.Самая "пустая" и углеводистая каша, это по-моему манная.
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина