0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Фитнес же не обязательно прям на износ, можно просто попрыгать для общего тонуса, даже если вес сильно не уменьшится то просто в форму немножко прийти
я прыгаю по часу в день точно, иногда по 1,5, с ребенком))после родов у меня уже +5 кг)))))))) нужно жрать меньше, без этого ниче не поможет, только в комплексе
зато разница веса от постановки до родов только 3,5 кг была, исхудала сильно на такой еде
самое главное-это питание!)а один фитнесс похудеть не поможет,если жрать продолжать)
во во и я о том же) но не жрать не хватает воли, потому что жрать хочется постоянно
У меня вес вернулся в добеременный, только живот пока не подтянут, но мне пока нельзя заниматься. Из явных плюсов - ногти хорошие стали. Из минусов - спина болит, грудь в растяжках. Но и самый большой минус - сейчас лежу в больнице после операции по удалению части почки (((
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина