0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
даже щеки появились)
Поздравляю!А на танцы сколько раз в неделю будешь ходить?
А что за проблемы со спиной? Заниматься-то можно? Хотя в стрипе вроде бы нет нагрузки на позвоночник...
Я сень как заново родилась - на тестировании в ИФ врачу не понравилась моя ЭКГ, написал в карте, что мне позволительны только кардионагрузки (это значит, заниматься на тренажерах нельзя). Сделала сегодня кардиограмму у нормального врача - отклонения есть, но считаются в пределах нормы, тренажеры реабилитировали. Уф!
Ибо им надо заниматься специально и регулярно
Очень часто "упорные и волевые" люди работают на сверхусилии, перенапряжении, с задержками дыхания и неконтролируемым читингом(гугл рулит) в силовых движениях.
С помощью физ-ры? А как именно?
задержки дыхания были((Но тренер мне за неделю норм. дыхание поставил (постоянным напоминанием в процессе упражнений)), так что вроде бы справляюсь.ЭКГ и раньше была похожая - впечатлительность и эмоциональность мои вечные спутники...
ЛФК, Йога, Пилатес.
пока один или два раза в неделюраспробую так сказать)))просто перерыв большой был, да еще пробелмы со спинойбуду потихоньку втягиваться)))да, еще меня на работу угораздило сегодня устроится, так что сначала к рабочему режиму приноровлюсь месяц-другой, а уж затем - да активному спорту!)))(но стрип-данс по воскресениям - точняк)))
По моим личным наблюдениям (и вообще по оф. статистике) сейчас в городах не более 10% населения не имеет проблем (явных или скрытых) с позвоночником. Ибо им надо заниматься специально и регулярно. Иначе сидячий образ жизни неизбежно его медленно "убивает", а легко прикончит окончательно - "внезапная" физическая нагрузка...
Тара выше писала, что в Новой Эре
эх, как бы поближе, я бы походила. Мне категорически не с кем((
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина