Фитнес-клубы и другие спортивные заведения

[XeNi]

да, и они еще открыли в "Искре" зал - там тренажеры, массаж и танцы!

молодцы какие! а парадом по-прежнему командуют Марина, Жанна и Инна?

[Танюсик]

да, а ты тоже ходила туда?

[XeNi]

да, а ты тоже ходила туда?

да.
но все-таки классные они тетки!

[Танюсик]

мне они тоже нравятся, я вчера ходила первый раз в "Искру" у них там правда маленький зал, но мне понравилось на тренажорах заниматься, мне Марина все объяснила, как нужно делать!

[Exspouse]

но все-таки классные они тетки!

А сейчас почему не ходите к ним?
А смысл Адаптации в чем? Фитнес?

[XeNi]

А сейчас почему не ходите к ним?

не знаю, вот думаю когда я все-таки догуляю этот абонемент в Спарту, может в Адаптацию снова переместиться. тока она все-же дальше находиться

А смысл Адаптации в чем? Фитнес?

ну да фитнес, по выходным там раньше дополнительные занятия были - танцы. вот чего у них неудобно, так это то, что абонемент нужно покупать на определенное время, в которое будешь ходить. например, пн, ср, пт в 18.00. а в спарте свободное посещение.

[Exspouse]

тока она все-же дальше находиться

На целых 200 м!))

абонемент нужно покупать на определенное время

А это случайно не связано с тем, что группы более-менее постоянные и с одним уровнем подготовки? Если да, то так лучше, мне кажется. А по отношению к занимающимся кто выигрывает?

[XeNi]

На целых 200 м!))А это случайно не связано с тем, что группы более-менее постоянные и с одним уровнем подготовки?

да именно с этим это и связанно

А по отношению к занимающимся кто выигрывает?

пока сказать не могу, потому кк в Адаптации занималась года 3, а в Спарте раза 3. да и первом заведении инструкторы как родные, я у них заниматься начала, когда они только открылись, все это было в стареньклм доме пионеров в подвале, раздевалки не было, переодевались на лавочках во время занятия предыдущей группы. потом они переехали в сочинский, там все цивильно стало, а сейчас вообще оказывается второй филиал открыли, да еще и с тренажерным залом.

[Катёна - счастливая]

Господа модераторы, заранее прошу прощения если это сообщение надо было размещать в барахолку, просто туда редко заходят, у меня просьба подержать пока моё объявление в этой темке. Вот в чём дело. Я хожу в фитнес клуб Рибок с мужем. Муж уезжает на долго в командировку и мы решили продать его абонемент. На его абонементе ещё 8 месяцев членства , полный пакет услуг - время неограничено, 2-а фитнес - зала, зал единоборств, сайкл - студия, зал с тренажёрами, сауна , бассейн. Я звонила в офис продаж, мне посчитали, это будет стоить около 20.000. Гораздо выгоднее получается, так как абонемент был приобретён по семейному пакету. Так у них годовой абонемент стоит около 40.000. Т.е за 8 месяцев было бы примерно 27000, а тут получается 20000. В общем обращаетесь, если что :)

[XeNi]

Меня уговаривает подруга заниматься фитнессом  по 2 часа за раз. Кто нибудь так занимался? Реально выжить после такой нагрузки?

[XeNi]

предыдущий вопрос остался без внимания, видимо кто занимался по 2 часа, не выжил))))

поставим вопрос иначе: кто занимается финессом регулярно?

[XeNi]

Алиса... мелафон....

[Exspouse]

Вам Катену надо ждать.

[Таля]

мне кажется не нужно по 2 часа, это уже тяжковато

[Катёна - счастливая]

Меня уговаривает подруга заниматься фитнессом  по 2 часа за раз. Кто нибудь так занимался? Реально выжить после такой нагрузки?

ну. во-первых. если вы новичок в занятиях фитнесом то это естественно очень много
во-вторых - нагрузка нагрузке рознь. Есть кардио нагрузка , а есть силовая нагрузка.
Идеальный вариант на мой взгляд чередовать кардио нагрузку с силовой. То есть день кардио, день силовой.Всё по часу. И после занятий (если есть возможность)около часа можно поплавать в бассейне. Это будет то что доктор прописал :). Ну а по 2-а часа я считаю не нужно заниматься, ни к чему. Лучше 1 час хороших продуктивных занятий, чем 2-а часа абы как:)

[XeNi]

Катена, спасибо за дельный совет. Сегодня я поняла, что 2 занятия это уж слишком, особенно для новичка. Я сегодня паралитик, еле хожу, еле сижу, еле чашку с чаем держу. У меня не болят только пальцы на руках и ногах, все остальное в полупарализованном состоянии, походка как у робота. В общем труба. Но зато вчера как мне было хорошо после фитнесса, такой подъем во всем организме, столько дел вечером переделала, хотя тоже еле жива была. Фитнесс - это Вещь!

[XeNi]

"Адаптация" точно отменяется. У меня туда подруга года 4 уже ходит, занимается по 2-3 занятия подряд. Тут она решила в Спарту на одно занятие сходить - еле ноги потом унесла)))) Так что, Танюсик, советую вам сменить место дислокации, потому как нагрузка в Адаптации уж очень мала.

ЗЫ сегодня пошла на танец живота, думала так, потанцую, нагрузка маленькая, только на живот. Ага, щас! Тоже еле до дома доползла))))

[Танюсик]

я сейчас туда уже не хожу - у меня времени не хватает (я на курсы этикета по вечерам хожу), я когда только начала туда ходила - еле ноги уносила,  я с вами согласна, что там нагрузка очень маленькая!

[Fitness-NNOV]

я сейчас туда уже не хожу - у меня времени не хватает (я на курсы этикета по вечерам хожу), я когда только начала туда ходила - еле ноги уносила,  я с вами согласна, что там нагрузка очень маленькая!

Чему же удивляться, если название клуба - АДАПТАЦИЯ? Они, вероятно, продвигают определённую линию нагрузки и услуг, соответственно названию.
СПАРТА - тоже соответствует названию :)

[XeNi]

Чему же удивляться, если название клуба - АДАПТАЦИЯ? Они, вероятно, продвигают определённую линию нагрузки и услуг, соответственно названию.

я вот выбрала Спарту, но плюсик Адаптации могу кинуть - там есть врач, который советует, что тебе можно, а что нельзя, помню после обострения он мне посоветовал не заниматься спортом какое-то время, потому как вредно. Там каждый клиент занесен в базу, со своими параметрами, каждый месяц эти параметры измеряются - вес, процент жира в организме (до сих пор этой фиговине поражаюсь как она это делает, может конечно фуфло, но вопрос не об этом), выносливость организма и отслеживаются. Это очень удобно  для клиента.