Давайте худеть вместе?

[Улиточка]

ой я наоборот, лучше мяса чем рыбу. грудку на ура съедаю

[Земляничка]

Я грудку люблю только от куры гриль магазинной. Вот такую могу есть и есть. А вот сама варю-она сухая и резиновая всегда. Я ее и в кефире мариновала, и в кетчупе, и в горчице. Все равно, собака эта курица, жесткая и все тут(

[sol5]

фасоль еще))) Ну там надо по продуктам надо смотреть, белок не только в грудке)))
Я ветчину ем, свинину не жирную, мясо можно пожарить, не обязательно без соли и на воде все есть,
травки всякие добавить, лук, чеснок...

[sol5]

ножку без кожи съешь)

[sol5]

и тишина... все по холодильникам что ли разбежались по такому случаю?))

[June]

за ножками )))

[Земляничка]

и тишина... все по холодильникам что ли разбежались по такому случаю?))

Лично мы суп да кашу ребенку на завтра варим. Себе вот овсяночки запарила кипяточком на утро)

[sol5]

кстати, грудку можно мелко порезать и потушить с овощами, сок от них не даст засохнуть грудке!

[Земляничка]

вот да, можно кстати, че-то я не догадалась ее так сделать

[Azzurro_Cupo]

Говорят ещё сауна хорошо способствует похудению :))) Ага, мы сегодня на даче, свёкра попросила сауну заделать, вуаля, всё сделал :))) Я себя там и скрабом натёрла, и мёдом облила с головы до пят, и веником бамбуковым сея отстегала по всем местами ЧЁЁЁ!!!! Вышла такая красавица и нажралась конфет!!! Где справедливость? :)))
Про грудки, я перед приготовлением их всегда отбиваю, не такие жёсткие получаются :))И очень люблю котлеты из мяса грудки, только не фарш, а мелко порезанное мясо+яйцо сырое+лук порей=вкуснотеево :))) Ну само собой не до корочки обжаривать икотлетки тонкие лепить :))

[sol5]

Точняк, Ань, я забыла! Кактелетки от Белоники, я помню сломала себе блендер ими, зато вкусные)))
Отруби из овсянки добавляла)
Рецепт http://belonika.livejournal.com/95703.html

[Доктор_Хаус]

А я все ем)Мясо любое)и говядину и свинину и куриную грудь)рыбу красную зачастила есть)Купила большую целую форель, на стейки нарезала и заморозила, очень удобно :) Достала, разморозила в микроволновке, в ней же за 5 минут приготовила :)

Я начала кайфовать от полезного питания)На сладкое и булки не тянет, потому что каша с утра подслащена и кофе раз в день пью с ложкой сахара)Ломки у организма нет :)
Овощи вкусно себе готовлю на пару..перчик, помидорки, брокколи, фасоль..ммм...И с куском любого мяса)

[Улиточка]

сегодня на утро были мюсли с йогуртом

Обед и ужин пока незнаю)

мой мотиватор на сегодня

[Strekoz@]

Я грудку люблю только от куры гриль магазинной. Вот такую могу есть и есть. А вот сама варю-она сухая и резиновая всегда. Я ее и в кефире мариновала, и в кетчупе, и в горчице. Все равно, собака эта курица, жесткая и все тут(

я делаю только одним способом, всегда сочно получается. режу мелкими кусочками обжариваю пока белая не станет, заливаю сметаной, тушу немножко, доваляю чеснок и приправы. очень вкусно, попробуй.

[Доктор_Хаус]

А это мне на сегодня :)

[Доктор_Хаус]

мотиваторы - это то, что толкает меня на занятия спортом и просто чтоб меньше жрать)
а в идеале я бы хотела что-нибудь типа того:
чтоб мышцы, но не перекач

[Strekoz@]

а мои мотиваторы это то какой я хочу быть)

[sol5]

У меня прогресс  В воскресенье будет 2 недели, но это не главное! 
Муж зараредиска, заказал пиццы, 3 штуки, одну из них мою любимую,
говорит, если хочется, то ешь и прямо под нос мне положил.
Я, конечно, сначала кусочек одной попробовала, потом свою любимую и 
у нее вкус как будто с моющим средством... и все, я еще кусочек первой пиццы взяла,
заела, так сказать, и все!  С меня хватит и я не хочу 

И еще попляшу, ккал потрачу, еиха 
и вот так еще   

[Земляничка]

Тань, вот да, твои мотиваторы прям сказка)))))))

[ЮляшкаАпрель]

С сег.дня я в рядах худеющи
Для начала - не ем после 18, отказ слодкому и мучному, фитнесс пока 2 р. в неделю и по синди 10 минуток постараюсь каждый день)