Давайте худеть вместе?

[Strekoz@]

я люблю бегать) марафоны тоже прям мое

[Maliby]

а я люблю лежать на диване и жрать бутики

[777dasha777]

Я вообще никогда бегать не любила, только вот на беговой дорожке и понравилось. но 30 минут я не осилю да еще на таких скоростях. Для меня 7 то быстро а 10 вообще предел

[Azzurro_Cupo]

Да ладно! Это кажется, что быстро. Я на 7-ке хожу спокойно, для разминки.
Жду не дождусь, когда перегоню сюда свою беговушку, велотренажер и весь остальной спортинвентарь из НН.
Пока юзаю гантели мужа и собственный вес.

[777dasha777]

Ну так я тормоз и дыхалка у меня в принципе отсутствует. Так что дальше я умру. Мне и так то было тяжко бегать по 10 минут разминки. Ну вот щас на силовые похожу мож и на аэробные решусь )))

[fiery]

я бегаю плохо, в планах тоже купить дорожку  домой

[Доктор_Хаус]

дома мне кажется бесполезно, я бы дома вряд ли стала бегать..
хотя..кто знает)

[Azzurro_Cupo]

Сила воли :)))
У меня наоборот, к залам в последнее время антипатия какая-то. Порой себя пересилить не могу и не иду, а занимаюсь дома.

[Доктор_Хаус]

Мне дома кажется малоэффективно)
И кардио без предварительной силовой нагрузки тоже в половину меньше эффекта дает

[Azzurro_Cupo]

Хых, у меня нет мании похудения. Просто привести себя в порядок и поддерживать. А мышцы и иже с ними мне не по вкусу.

[Доктор_Хаус]

Я тут не про мышцы писала, а про эффективность кардио после силовых, когда уже запас энергии потрачен основной и организм начнет жечь запасы.
Манией я вроде тоже не больна. Просто как то к лучшему стремлюсь.

Просто привести себя в порядок и поддерживать.

А что в твоем понимании привести себя в порядок?Если не худеть

[Azzurro_Cupo]

А что в твоем понимании привести себя в порядок?Если не худеть

В моём понимании вернуться к тому, что было до беременности. Чуть-чуть подтянуть живот и всё. Остальные части тела, меня вполне устраивают.

[Доктор_Хаус]

А как подтянуть живот не худея?

[eugesha]

А как подтянуть живот не худея?

+1

[Azzurro_Cupo]

Так же, как и худея :))) Жрать меньше надо :))) И мне дома заниматься :)))

[777dasha777]

А у меня праздник -2см в талии. Попа не уменьшается пока )) Но и это приятно, не ожидала.

[Земляничка]

Занятия дома о-о-о-чень эффективны) Проверено на себе. Когда упорно занималась, был отличный результат. Даже мое непобедимое пузо, которое надо было постоянно втягивать, чтоб за беременную не принимали и то выглядело в результате в одежде очень даже. Вдувать его уже не приходилось.
Щас вот я забила немного на спорт свой домашний, и уже ощутимо для себя расплылась. Вес +1,5-2 кг, по объемам в ляжках по 1,5 см прибавила, остальные части тела  все такие же остались. Но все расплылось куда-то, обвисло опять и пуза опять со мной моя(((

[Доктор_Хаус]

Эффективно, не спорю)Сама 2 мес. на бодироке сидела))
Но заставить себя намного тяжелее дома заниматься))
По крайней мере мне)

[777dasha777]

Я тоже не могу дома. Пыталась, хватило на неделю. Зато в зал бегу вприпрыжку. Наконец прям удовольствие получать начала, а то сначала только пыталась сфокусироваться как и что правильно делать.

[fiery]

у меня муж раньше только дома занимался-груша, подтягивания, отжимания, на пресс.. но последние 2 года еще и в зал ходит 2 раза в неделю..но это мужик, может им проще, не знаю)

мне раньше казалось, что можно заниматься только в зале-т.к. заплатил, деваться некуда, хочешь-не хочешь пойдешь)) если только совсем наглость, что прогуливать)
а дома я танцую)) люблю включить в выходные электро громко и вообразить себя великой танцовщицей клубных танцев))) вот от этого удовольствие получаю.много могу протанцевать))

тренажеры есть, правда сейчас в разобранном виде в гараже))
но о дорожке задумались, всей семьей-свекр со свекровью ради сердечно-сосудистой, мы ради похудения)) опять же под музыку, наверное, интересно)

у нас сегодня sexy-dance были)) унц-унц, волосы туда-сюда, динамика, взрывные движения)) как я люблю)) клево, в восторге, следующее танц. занятие рагга-джангл-тоже хочуу)