Давайте худеть вместе?

[Катёна - счастливая]

Ну да. По поводу вредности - любая диета вредна. Какая-то больше, какая-то меньше...

так и я об этом. поэтому лучшая диета - правильное питание и регулярные физические нагрузки

[Улиточка]

я тоже на белковой сижу(правда сегодня кусочек тортика съела)))) сижу 2 недели пока минус 3 кг..... еще в тренажнрку раз в неделю (пока с новой работой больше ходить не получается) там бегаю на дорожке и пресс, дома в скакалку прыгаю.... в сантиметрах убавляется...а на весах что-то неактивно

Ксюш если ты хочешь в тренажерке похудеть. то тебе нужно попробовать программу по суперсетам. Одного пресса мало( все помним о том что пресс не сжигает жир)По другому похудеть в тренажерке тяжеловато. Лучше фитнес тогда. Другое дело, если ты там преимущественно бегаешь. Ну и плюс "безуглеводка" для тренажерки не подходит. организм нуждается в правильных углеводах.

[Iri$ka]

Девушки не представляете!
Встретила сегодня свою знакомую. Не виделись 2 месяца. Она похудела по диете Дюкана. Стала стройняшечкой такой. Просто очарование. Я глазам своим не поверила, что такое действительно бывает...С 46ого до 42ого

Вот теперь сижу и думаю. где же овсяные отруби можно купить?
Нет желающих на массовое похудение?

[alenchik]

я по такой диете не могу сидеть ))

Блин блинский. Я поправилась на 1,5 кг от верхней границы нормального веса   Чувствовала же что ем лишнего и от весов скрывалась Привет не есть после 12 сладкое и рот на замок после 18

[Strekoz@]

дайте мне пинок под ж..опу. живот отрастила(((((((((( а  с этим что то делать нет ни сил ни желания

[Земляничка]

дайте мне пинок под ж..опу. живот отрастила(((((((((( а  с этим что то делать нет ни сил ни желания

И мне пинка дайте за +8 кг(((

[Улиточка]

У меня подружка похудела с 54 до 46 пока. Вставила сережку в ухо какую то.

[zanozza66]

почитала про диету, готова с кем-нить за компанию сесть))))

[Tiny]

я решила посидеть на этой диете)

[sol5]

На какой? Дюкане? Я сидела, сбросила 10 кг, потом по-тихоньку вверх пополз вес,
но это из-за здоровья, я вынуждена была мало двигаться. У некоторых после этой диеты идет набор веса в 2 разa больше, чем потеряли ну и почки "садятся". ВОобще я довольна была, вес уходил быстро, но надоедает тоже быстро)))

Даш, не верю! У тебя опять весы сломались!)))))))))))))

[Земляничка]

Даш, не верю! У тебя опять весы сломались!)))))))))))))

Ах, если бы....
Но мне правда щас лень худеть и не охота. Отрываюсь на холодильнике по полной!

[sol5]

Не, ну реально плюс 8 это надо гардероб менять!

[Tiny]

Наташ,чё,реально вес в два раза увеличивается?Пошла как я в спортзал бегать.

[sol5]

нет, не у меня, а статистика такая, что большинство набирает двойную дозу того, что скинул,
не сразу, конечно, а через некоторое время

[Земляничка]

Не, ну реально плюс 8 это надо гардероб менять!

Не, гардебор тот же. Просто вещи сидят по-другому одни и те же.

[distortion]

Девушки не представляете!
Встретила сегодня свою знакомую. Не виделись 2 месяца. Она похудела по диете Дюкана. Стала стройняшечкой такой. Просто очарование. Я глазам своим не поверила, что такое действительно бывает...С 46ого до 42ого

Вот теперь сижу и думаю. где же овсяные отруби можно купить?
Нет желающих на массовое похудение?

Не уверена я, что это полезно)) Вес надо сбрасывать не больше 1 кг в неделю, тогда он не будет набираться снова. На себе проверено. И не только на себе)

[Улиточка]

В неделю????? поэтому это слишком быстро, нет?

[distortion]

В неделю????? поэтому это слишком быстро, нет?

ну около кг, может даже грамм 700-800 в неделю. Это вроде нормально считается, не вредно.

[Чудик]

я читала,что сбрасывать в неделю нужно не более 0,5 кг. это без вреда для здоровья

[777dasha777]

Мне кажется скорость сброса веса как то должна зависеть от начального веса. Кому то кг в неделю нормально, а если например у меня лишних 2-3 кг о за неделю это перебор.

Меня подруга берет в ежовые рукавицы ))) На свою голову затащила ее в спорт-клуб, теперь вместо танцев придется идти с ней на силу.