Давайте худеть вместе?

[uljaspb]

я  вот кстати тоже очень рано не могу есть...глоток чая и вперед...

[777dasha777]

А я наоборот спокойно живу на режиме, утром нажраться а ближе к концу дня например овощной салатик, ну вот после праздников никак не перестроюсь.

Я ложусь около 10 часов, завтракаю в 6. Но у меня совсем не есть после 6 не получается, у нас перед сном традиция - фрукты с детем кушать.

[alenchik]

Ложусь в 12-1 примерно, в 6.30 будильник. И ем частенько первый раз вообще только на работе часов в 9-10. Я не могу себя заставить что-то съесть сразу проснувшись, да и лень.

я с утра занимаюсь, а ем через 2 часа на работе. Не раньше 9.

Ну перерыв в еде больше 12 часов сам по себе вреден для ЖКТ... Не жалко себя?

я пью, тот же кефир часов в 8 могу попить. Ты вроде на белковой диете, не жалко себя?

[sol5]

Я недавно такую статью прочитала
http://www.kp.ru/radio/stenography/57945/
пару советов намотала на ус))))

[Olenka]

Ты вроде на белковой диете, не жалко себя?

Она не совсем белковая, а низкоуглеводная. Я на ней в чистом виде не сидела. :)))))))))))

[Улиточка]

Такс, как дела девчонки???

Даша, как первая разрузка? сегодня что?
Мари. а у тебя то завтра наступило?  

это вам для мотивации! Скоро лето, пора готовится))))

[Земляничка]

Наташ, вчера честно на чае и сухих яблоках провела. Утром взвеситься не получилось, весы завалены пока коробками, не добраться до них временно.
Сегодня пакет кефира с отрубями (пол пакета на завтрак, пол пакета на ужин), гречка и котлета на обед, ну и чай с сушеными яблоками на десерт. Вот так сегодня у меня)

Спорта пока нет, нельзя мне сейчас никаких нагрузок, буду честно выдерживать 2 месяца после операции, как доктор прописал)

[Zudik07]

А я это...к вам  наверно правда мне не похудеть надо,а подтянутся...ну и животик после Б. подкорректировать нарыла уже видюшек для занятий,теперь бы как себя заставить  Хочу ножки подкачать,попу и пресс

[777dasha777]

Ух, пришла с танцев, танцевали твист, на весах -0,7кг, упрыгалась блин ))) Удивительно но обычно выпиваю бутылку воды за тренировку, а тут и не хочется даже дома вот. Осталось выдержать не есть.

[Земляничка]

Я надулась кефиру, жарю картошку с грибами и сметаной. Скриплю зубами 
Самое грустное -стоять на кухне готовить, ловить вкусные запахи, смотреть на это все, а есть низя(

[Улиточка]

 

[Улиточка]

Да это тяжело. Но я стараюсь не думать о еде и легче переносится все. А когда стою готовлю то сначала воды набулыздаюсь, и  во время готовки  мне на запахи ровно...Но Хотя я на диетах никогда наверное не сидела...или  тогда все мои диеты называются ПП. У меня просто в жизни есть НеПП а есть ПП. Вот когда я худею и привожу себя в форму у меня ПП, потом месяца  3 не ПП)))

[Marri]

Завтра наступило))))
С утра съела домашний йогурт,овсянку на воде
В обед говядину с овощами разными
На ужин роллы самые обычные и ананас свежий

[777dasha777]

У меня вечная проблема, я когда есть хочу  желудок жесть как болит. Кефир не пью, от фруктов только хуже, чем можно заедать то.

[Marri]

У меня вечная проблема, я когда есть хочу  желудок жесть как болит. Кефир не пью, от фруктов только хуже, чем можно заедать то.

Кусочек нежирного сыра
Я еще люблю хлебцы Fazer , но ими не надо увлекаться,а то они как орешки)))

[sol5]

У меня вечная проблема, я когда есть хочу  желудок жесть как болит. Кефир не пью, от фруктов только хуже, чем можно заедать то.

Если чО, я статью давала выше, почитай

[777dasha777]

Ага спасибо. ЯСъела кусочек вареной колбасы, отлегло )) У меня вечная проблема, тренировки у меня сеголня например в 6-7 часов, за пару часов до есть нельзя, после это уже "после 6", да и тоже нельзя, когда есть то ... То есть у меня получается последний раз часа в 4-5.

Если чО, я статью давала выше, почитай

Я вроде почитала, видно не заострила внимание, пойду еще почитаю

[Земляничка]

Ага спасибо. ЯСъела кусочек вареной колбасы, отлегло ))

плохой перекус

[fiery]

Ух, пришла с танцев, танцевали твист, на весах -0,7кг, упрыгалась блин ))) Удивительно но обычно выпиваю бутылку воды за тренировку, а тут и не хочется даже дома вот. Осталось выдержать не есть.

а я с электро)))
танцы вообще-весчь, настроение, позитив  и некоторые такие активные, что минус 500 кКал))) после нашего флеш-моба я тоже -1 кг сразу махом))
вообще я на праздниках набрала 2 кг(и пропустила прилично..сразу щеки появились, а я люблю когда лицо худое)
теперь наверстываю, через день хожу)
диету не соблюдаю, ПП)

[sol5]

Даша, какая колбаса? 
Мне у Ковалькова советы вообще нравятся, единственное, я не поняла прикола
с майонезом, его, например больше кладешь, чем масла в салат... сужу по тому салату
оливье и винегрету...