Давайте худеть вместе?

[Maliby]

Галь,никто и не говорит,что похудение-это легко,килограммы свои мы ведь тоже не за один день набирали)))   Просто,понятно,что всем хочется есть всё подряд и не толстеть, я вот раньше так могла,а сейчас чуть что и +5 кг.  И правильно Катёна написала,что когда ты увидишь сколько всего содержится в конфетке или пирожном,то желание пропадет. Вот на своем примере-я обожаю песочное пирожное, покупала чуть ли не каждый день по штуке,а когда считать начала сколько я ем,оказалось,что в этом безобидном на первый взгляд,пирожном,17 гр. жиров,а их в день всего максимум 60 можно съесть и вот тут начинаешь задумываться,я месяц уже их не покупаю и не умерла,более того,даже не тянет.
Ксю,а ведь ты выкладывала ссылку на ДИОН здесь?

да я не худею сейчас)
и отказывать себе в конфетках не буду сейчас

Когда раньше до Б худела,то никогда не считала калории,тк считаю все это бредом,взвешивать и высчитывать калории-ну для меня такое точно не приемлемо.
Просто питалась раздельно и порции маленькие,исключила многие продукты,и очень быстро похудела без всяких подсчетов калорий
а лишний вес у меня только в Б))))думаю простительно)

[sol5]

не взвешиваю)))ем 2 небольших тонких кусочка)

Галь, а ты взвесь, бери кусочек не больше 50 грамм, удивишся какой у
него размер )))))

[Maliby]

Галь, а ты взвесь, бери кусочек не больше 50 грамм, удивишся какой у
него размер )))))

у меня нет весов((

[distortion]

Ага, выкладывала. Могу повторить-) http://www.dietaonline.ru/

у меня сестра с помощью этих подсчётов похудела за 7 месяцев на 15 кг!)) Молодец такая. А я хотела попробовать, но силы воли не хватает пока 

[sol5]

у меня нет весов((

Искала тебе картинку и не нашла, зато нашла цитаты с форума,
который XeNi давала выше:
-В куске нарезанного (хлебопекарней) Бородинского хлеба - ровно 40 г, в куске батона - от 15 до 25 (смотря с какой части его).
-Я кусочек чёрного хлеба взвешиваю по привычке, пожалуй. Потому что можно просто отрезать и не взвешивать - всегда получается 30 грамм. А весы кухонные купила   Vitek, электронные. 1170 руб, цена деления 1 грамм. На самом деле, очень удобно.
-У меня кусочек хлеба толщиной 6 мм от стандартной булки белого хлеба - 30 грамм, чернго - 40 грамм. А лучше весы купи - я тоже сначала на глазок считала - потом оказалось, что неправильно - больше оказывалось, чем я думала. Весы сейчас недорого стоят, зато вещь незаменимая и в консервации и в вопросах подсчета калорий.

[Катёна - счастливая]

вот сижу тут такая умная, пищу про правильное питание,а вчера приперлась домой  в 20.30 и сожрала(иначе не скажешь) 40грамовый батончик гематогена и мюсли с кефиром! причем есть не хотелось абсолютно! просто хотелось чем нибудь похрустеть!ага!! похрустела!!!! в итоге из за этой дурости сегодня в  плюсе 400гр!!!! вот не идиот ли я ????? мне каждые скинутые 100гр с большим трудом даются, а тут не большой косяк и + 400гр Катя получай! так мне и надо!!!!!!!

[Maliby]

Искала тебе картинку и не нашла, зато нашла цитаты с форума,
который XeNi давала выше:

Ого,Наташ,спасибо большое!!!

Кать,не переживай!не думаю что это  у тебя прям от ужина)
Сделай разгруз себе в наказание)))))

[sol5]

Кать, у тебя прямо как все точно, до 100 грамм))))))
У меня бывает одно утро плюс 1 кг, потом минус 1 ))))))))))

[ЛюдмилкаШ]

Девчонки, а вы как калории считаете? Какая программа?
Я тоже считаю с помощью програмки,наткнулась как то. Очень довольна! Действительно дисциплинирует.

[sol5]

ну вот я пробовала на сайте dietaonline, там вводишь все, что съела,
например, 100 грамм кукурузы, 50 грамм хлеба, итдитп и тебе потом выдают
сумму ккал, вроде так было, год назад пробовала 

[ЛюдмилкаШ]

аа,знаю,тоже была там и даже баллы собирала)))

[sol5]

Не, девы, я в шоке, у Катены плюс 400 грамм, у меня реально скачет вес,
нет такого, что плюс-минус 100 грамм! Что со мной?  

[777dasha777]

У меня тоже скачет сейчас плюс-минус кило, я вообще не представляю как можно так досконально вес знать.

[fiery]

Кать, у тебя прямо как все точно, до 100 грамм))))))
У меня бывает одно утро плюс 1 кг, потом минус 1 ))))))))))

аналогично)
муж шутит, что я спецом скручиваю весы)

[Катёна - счастливая]

Кать, у тебя прямо как все точно, до 100 грамм))))))
У меня бывает одно утро плюс 1 кг, потом минус 1 ))))))))))

ага,у меня все точно:) потому что взвешиваюсь каждое утро, натощак) и весы точные, электронные..да и к тому же сейчас нужно пару кило скинуть, поэтому так тщательно слежу за весом(было б совсем хорошо, если ещё следила за тем, что вчера вечером в рот тащила!! )

[Земляничка]

Катён, а ты куда все худеешь то?

[Земляничка]

А у меня маленький сдвиг. Взяла себя в руки и за 2 недели минус 3 кг!  Еще 3 кг надо, чтоб к добеременному весу вернуться.

[lvenka]

а я все никак не могу настроиться и добить свой план, уже 2 месяца на дион не ходила, а у же надо брать себя в руки.

[Катёна - счастливая]

Катён, а ты куда все худеешь то?

я посмела после НГ нагло жрать шоколад..много шоколада..много много шоколада...и конфет и прочего прочего..итог +2 кг...вот их и убираю...ну и ещё учавствую в своем фитнес клубе в программе"революция тела 2011.измени свое тело за 10недель", но это больше для стимула

[sol5]

ага,у меня все точно:) потому что взвешиваюсь каждое утро, натощак) и весы точные, электронные..

и я просыпаюсь, в туалет, потом на весы электронные прямо голая