0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
с проблемой дикого желания вес набрать, а не снизить ) а, ну правильное питание - это да, вещь. Только тогда почему это в теме про похудение? Это ж совсем разное... А кому-нибудь вообще удается постоянно питаться правильно?
самый оптимальный вариант - поужинать в 6(не жирный белок с овощами)
неужели кто то еще верит в то что нельзя ужинать после 6?
правильное питание-сбрасывается лишний вес)неужели кто то еще верит в то что нельзя ужинать после 6?
можно конечно)хотя смотря во сколько ложишься спатькушать в последний раз желательно за 4 часа до сна(к примеру, белок, как раз и переваривается 4 часа).Перед сном можно стаканчик кефира выпить. Я вот спать рано ложусь,где то в 22-23, поэтому для меня ужин в 18.00 самый оптимальный вариант
Я верю. Это единственное, что мне помогает. Если я просто нормально ем, никаких вредностей, но ужин часов в 8, то вес в лучшем случае будет стоять на месте. Вес снижается, если ужин часов в 5-6, а лучше вообще без него.Ну организмы еще разные у всех. Мне ужины противопоказаны вообще.
не ужинать-это очень плохо,можно заработать язву
если делать перерыв в приёме пищи более 12 часов замедляется обмент веществ, так что вечером хоть мизер, но перекусить нужно
сыр все портит))) да и в оливковом масле ккал достаточно) а так он лёгкий
Наташ, что у тебя за диета?
Вчера первый день диеты был, голова болела весь день и сегодня тоже.Это что такое?
голова может болеть от недостатка глюкозы
мне коммент понравился - " пока думаешь и ищешь где и на что купить все указанные ингридиенты - 100 раз похудеть можно!"
У меня муж берет себе фрутоняню пюрешки-там указан сахар в составе,да и на вкус ужас какое приторное
Девочки, помогите, как мне отказать от бутербродов с копченой колбасой????не могу без нее и утром и вечером ем.. а если не съем хоть кусочек (а одного обычно мало) то буду нервничать и все равно полезу в холодильник.. (покупает мама, палку каждую неделю , потому что она ей завтракает). Даже если я сытая все равно её хочу..блииин походу я торчок(((((
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина