Давайте худеть вместе?

[777dasha777]

Мне в беременность выписывали Эубикор, как рас клетчатка и пивные дрожжи там еще. Их вроде можно с соком мешать, я так из пакетика пила. Кстати отлично помогает мне если желудок болит.

[Julia_я]

Эубикор-хорошая штука. Правда со временем начинает "крепить" все в кишечнике, у меня по крайней мере.

[777dasha777]

у меня наоборот все налазживается.

[Земляничка]

Я хочу отруби с кефиром попробовать мешать.

[sol5]

ты смотри, потом эффект такой будет

[Земляничка]

ты смотри, потом эффект такой будет

Ага, вот я и говорю, хочу попробовать. Ну если что, мне не страшно, я ж дома сижу, добегу 

[June]

Главное, чтоб на прогулке с сынишкой не накрыло :)

[Доктор_Хаус]

в морковке то углеводов чуть))
а белок безусловно нужен!!! для мышц он просто необходим! да и вообще его всем нужно кушать!
Натали,если не секрет ,где занимаешься?

Раньше в Фиджине занималась, а теперь переехала на Мещеру, и хожу прям рядом с домом в Fit's, мне там нравится :)

ех,что то я в последнее время расслабилась в плане питания((( то мороженное съем, то конфетки с чаем...куда подевалась моя сила воли? раньше же вот вообще ни ела сладкое...спасают только регулярные тренировки, если б не они, стопудов поправилась бы

у меня по выходным обычно такое бывает))по будням как то проще, наверно некогда о конфетках думать)))
вообще сейчас рассчитывала на каком то сайте ИМТ, пишут нижний порог нормального веса, дальше недостаток уже))Но это все враки, моим ляжкам еще нужно минимум 2 кг  скинуть (проблемная зона моя)

[babirussa]

В смысле?

http://www.366.ru/shop/helthcare/40451/4511872/item/2690135012252/
вот такая (но там картинки нет, просто описание)

[sol5]

Я не знаю, может где в аптеке и продаются, не интересовалась.

[Катёна - счастливая]

я иногда покупаю в аптеке отруби "Лито! Очень вкусно с кефиром,соком, йогуртом! да и прям так их вкусно есть)

[Катёна - счастливая]

Катён, давай я тапками што ль тебя закидаю!
Отставить сладкое! А то вон че будет:

хыыыы)))
надеюсь мои тренировки не позволят мне в ЭТО превратиться ))))

[sol5]

Девы, кто искал рецепт салата "здоровье"?)
http://www.youtube.com/watch?v=mT2DS9WkTlc

[Земляничка]

Девы, кто искал рецепт салата "здоровье"?)
http://www.youtube.com/watch?v=mT2DS9WkTlc

Муамочки!!! Салат "лучший способ нарастить целлюлит", девушка в ролике просто очаровательна!

[Iri$ka]

Люди добрые, девушки знаюшие))))
Посоветуйте диету, чтобы похудеть на 3-5 кг. Просто к лету и к свадьбе. Излишки наблюдаются на животе, боках и ляшках))

[777dasha777]

мне чтобы это все убрать поможет только спортзал

[Земляничка]

Люди добрые, девушки знаюшие))))
Посоветуйте диету, чтобы похудеть на 3-5 кг. Просто к лету и к свадьбе. Излишки наблюдаются на животе, боках и ляшках))

Исключить все мучное и сладкое, жареное. Есть 4-5 раз в день. Основная еда: овощи, фрукты, мясо, кисло-молочная продукция. Последний прием пищи за 4 часа до сна. И упражнения на проблемные места, хоть минут по 20 в день.

Если прям надо быстро и к дате, то рекомендую диету:
1 день: 1,5 литра кефира, 5 отварных картофелин без соли
2 день: 1,5 литра кефира, 100 г вареного мяса без соли
3 день: 1,5 литра кефира, 100 г вареной рыбы без соли
4 день: 1,5 литра кефира, 100 г вареной куриной грудки без соли
5 день: 1,5 литра кефира, 1 кг яблок, 10 чернослив
6 день: 1,5 литра кефира
7 день: вода минеральная без газа
Килограммы потерянные при возврате к прежнему питанию вернутся.

[Iri$ka]

Земляничка - спасибо. Я умру с голода на такой диете - но можно будет попробовать. А кефир можно чем-нибудь заменить? ненавижу молочное((
И как Вы худеете, соблюдаете диету, если мужа надо кормить жареным, мучным и сладким?))))

[Земляничка]

И как Вы худеете, соблюдаете диету, если мужа надо кормить жареным, мучным и сладким?))))

Стиснув зубы и волю в кулак!
Я уже привыкла и никаких мучений нет уже.

[Iri$ka]

Оооуу как говорится - со след. понедельника)) Нет сладкому, мучному и жареному!
Макароны - сильно мучное?
А к жирному что можно отнести?