Давайте худеть вместе?

[Катёна - счастливая]

У меня фигура такая классическая женская - песочные часы.Бедра широкие, талия узкая, спина по ширине равна бедрам. И чуть что - все лишнее идет в ляжки и бедра. Даже сейчас, когда верх у меня рельефный весь, на ногах есть жирок, который я и мечтаю "добить" сушкой.

Наташ,а а фотку не выложишь?
Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать

[Земляничка]

Наташ,а а фотку не выложишь?
Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать

Ага, и я тоже хочу посмотреть 
Есть фотки в теме "Я и мой любимый", там конечно животик такой....прям супер!!!!

[Катёна - счастливая]

дааа? пошла смотреть))))

[Катёна - счастливая]

абалдеть!! слов нет!! Наташ, какой животик! какая талия ярковыраженная!!! супер просто!!!!

[Земляничка]

абалдеть!! слов нет!! Наташ, какой животик! какая талия ярковыраженная!!! супер просто!!!!

вот-вот.....идеал!!!

[Парвати]

А что такое сушка?
Посмотрела фото - не фигура а мечта. Ты такая молодец!

[Strekoz@]

Наташ! фигурка-идеал! мне кажется то что у тебя на аве, уже лишнее

[Катёна - счастливая]

Парвати, просушиться - это вывести из организма жидкость, дабы мышцы стали заметными и рельефными

[Земляничка]

Парвати, просушиться - это вывести из организма жидкость, дабы мышцы стали заметными и рельефными

И какими экзекуциями этого добиваются? А воду совсем выводить из организма можно разве?

[Катёна - счастливая]

вот именно что не желательно...
Что бы по максимому просушиться, желательно как можно меньше употреблять воды(бодибилдеры перед соревнованиями вообще ,зачастую, отказываются от воды)и кушать один белок(не жирный). Углеводы нельзя.
Помимо воды ещё надо постараться свести кол-ва жира в организме к минимому, поэтому больше уделять внимание аэроьным/кадио нагрузкам....Ещё что важно при "сушке" - сохранить мышцы...В общем, это все очень тяжело и на мой взгляд вредно!

[Доктор_Хаус]

Ой спасибо девчонки, захвалили))) Правда там фотки практически годовалой давности. Я все мечтаю в спортзале пофоткаться или хотя бы на пляж сходить, самой охота сравнить разницу за год :)))

вот именно что не желательно...
Что бы по максимому просушиться, желательно как можно меньше употреблять воды(бодибилдеры перед соревнованиями вообще ,зачастую, отказываются от воды)и кушать один белок(не жирный). Углеводы нельзя.
Помимо воды ещё надо постараться свести кол-ва жира в организме к минимому, поэтому больше уделять внимание аэроьным/кадио нагрузкам....Ещё что важно при "сушке" - сохранить мышцы...В общем, это все очень тяжело и на мой взгляд вредно!

Да явно не полезно, и тяжело, поэтому и ленюсь. Лучше бы наверно просто всхуднуть еще на килограммчик и забыть)

Наташ! фигурка-идеал! мне кажется то что у тебя на аве, уже лишнее

такой я точно не стану, это уже образ жизни))) а у меня всего 2 раза в неделю тренировки, плюс питание - а я то и дело вкусняшки лопаю.
Вот кстати мои картинки-мотиваторы  к спорту:
Они перекаченные уже конечно, но на спортивные подвиги толкают как допинг))))

[fiery]

вот именно что не желательно...
Что бы по максимому просушиться, желательно как можно меньше употреблять воды(бодибилдеры перед соревнованиями вообще ,зачастую, отказываются от воды)и кушать один белок(не жирный). Углеводы нельзя.
Помимо воды ещё надо постараться свести кол-ва жира в организме к минимому, поэтому больше уделять внимание аэроьным/кадио нагрузкам....Ещё что важно при "сушке" - сохранить мышцы...В общем, это все очень тяжело и на мой взгляд вредно!

а еще мне кажется такие результаты достигаются не без химии..

[Доктор_Хаус]

а еще мне кажется такие результаты достигаются не без химии..

сушка проходит без химии) абсолютно!)
вот моя знакомая тренер по фитнесу и бодибилдингу:
у нее все на куриной грудке и твороге "выращено" :

[Катёна - счастливая]

жиросжигатели иногда идут в ход.
а так да,все питание это грудка + творог

[Земляничка]

О, ну это уж лишку, на мой взгляд, я о картинках-мотиваторах.
***на 3-й такая хрудь!!!!!

[Доктор_Хаус]

Ну а вот я прошлым летом, со своими сисями и галифеее, сейчас ситуация с бедрами значительно улучшилась, но надо делать свежие фото)

[Доктор_Хаус]

жиросжигатели иногда идут в ход.
а так да,все питание это грудка + творог

я такими вещами никогда не интересовалась, поэтому не в курсе)))

[fiery]

сушка проходит без химии) абсолютно!)
вот моя знакомая тренер по фитнесу и бодибилдингу:
у нее все на куриной грудке и твороге "выращено" :

ну у нее несколько фигура отличается от  мотиваторских ))
первые две наверняка химозы)

[Земляничка]

Ну а вот я прошлым летом, со своими сисями и галифеее, сейчас ситуация с бедрами значительно улучшилась, но надо делать свежие фото)

Да-а-а, галифеееее, прям ужас-ужас))))

[Доктор_Хаус]

Да-а-а, галифеееее, прям ужас-ужас))))

Ты просто в других ракурсах это "чудо" не видела!
Там прям все плоховато было, сейчас намного лучше, но работы еще куча. Там даже кожа какая то не упругая что ли.бяка в общем