Давайте худеть вместе?

[Катёна - счастливая]

Наташ, это ты настоящие галифе не видела!)))
Если уж год назад у тебя все прекрасно и идеально было, что же сейчас???
Давай фоткайся быстрее!)

[Земляничка]

Наташ, это ты настоящие галифе не видела!)))

Ага! Щас вот как сфоткаю, как покажу какое оно настоящее-то 

[Доктор_Хаус]

Наташ, это ты настоящие галифе не видела!)))
Если уж год назад у тебя все прекрасно и идеально было, что же сейчас???
Давай фоткайся быстрее!)

Да как то дома в трусах не охота фоткаться))Подожду пляжика))))
У меня еще есть много недостатков в фигуре, но если начну перечислять, вы скажете что я "заелась")))))))))))))

Ага! Щас вот как сфоткаю, как покажу какое оно настоящее-то 

Я когда то весила на 10кг больше, поэтому в курсе что такое большое галифе и сальные бока)))
Был у меня такой период в жизни...))

[sol5]

  блин, как моя подруга, стоит передо мной, вся такая плоская и
заявляет, что у нее ПУЗО выросло и галифе тоже, видеть себя не может...

[Strekoz@]

я сейчас по синди кроуфорд начала заниматься. блин это так тяжело, я как забеременела так и не занималась упражнениями. вообщееееееееее(((((((( я даже не знаю, когда я смогу хотя бы мин 15 прозаниматься в нормальном темпе, развалина прям

[Земляничка]

А ты Синди что делаешь? Новое измерение?

[sol5]

У мужа ДР сегодня и в субботу диета накрылась :(((((

[Земляничка]

А если я вообще не хочу нарастить мышечную массу, просто сохранить те мыщцы, которые есть и немного их укрепить, а только хочу сжечь жиры и похудеть, то после тренировки надо есть все-таки или нет?

[sol5]

мне в зале говорили, чтобы ела, причем не было такого, чтобы ждала 2 часа после
тренировки, прямо пришла и поела.

[Доктор_Хаус]

У мужа ДР сегодня и в субботу диета накрылась :(((((

Вот самые сложные моменты)Постоянно какие то праздники и ДР. У БМа куча родственников, и у большинства ДР весной было, я так намучилась!Старалась не переедать на застольях. Но ничего не есть тоже не могла - родственники обижались

[Катёна - счастливая]

У мужа ДР сегодня и в субботу диета накрылась :(((((

+1..я сегодня на юбилее гуляю....охо хо....сначала на таких мероприятиях вроде нормально держусь,а стоит чуток выпить и всёёё)))) потащила в рот что не приколочено))))))

[Катёна - счастливая]

А если я вообще не хочу нарастить мышечную массу, просто сохранить те мыщцы, которые есть и немного их укрепить, а только хочу сжечь жиры и похудеть, то после тренировки надо есть все-таки или нет?

Даш,в этом случае тебе нужные кардио/аэробные нагрузки. После них желательно не есть 2 часа


Я сегодня почти всю ночь не спала Грешу на позднюю тренирвку,с 20.00 до 21.00 Она ещё и очень интенсивная к тому же была(сайкл 50)... Вот всю ночь ворочалась, блин(

[Доктор_Хаус]

Я сегодня почти всю ночь не спала Грешу на позднюю тренирвку,с 20.00 до 21.00 Она ещё и очень интенсивная к тому же была(сайкл 50)... Вот всю ночь ворочалась, блин(

Я обычно после тренировки как убитая сплю. У меня практически всегда в 21 она заканчивается.))

Вчера с вами тут наболталась, вечером достала свой кенон и начала мучать БМа, сфоткай так, сфоткай сяк)))
Ну в общем я результатами довольна (по сравнению даже с мартом, потому новые упражнения на бедра начала делать), но если брать то, к чему я стремлюсь, мне еще надо худеть. И желательно только ляжками и бедрами, но так наверно не выйдет. А щеки какие то впалые стали ((( Жопа есть, щек нет(

[Strekoz@]

А ты Синди что делаешь? Новое измерение?

Cекреты идеальной фигуры

[Катёна - счастливая]

Вчера с вами тут наболталась, вечером достала свой кенон и начала мучать БМа, сфоткай так, сфоткай сяк)))

ну иии??? где фотки то?)))

[sol5]

Я бокал красного вина выпила, по диете можно один раз в неделю, за здоровье мужа))))
6 роллов, скромненько так, а потом еще 8 футомаки и муж уговорил на 6! якитори
с сыром и беконом! А так скромно все начиналось. Я реально объелась, потом так
тяжело было, a все из-за винА, стоит только выпить бокал и все, расслабуха пришла
и ушла сила воли...

[fiery]

вот как всегда всему виной-вино!)

[sol5]

Ксюш, надо было мне мастер класс ДО этого устраивать, ты где была? 
Ну ничего, у меня еще есть суббота, буду пытаться продержаться,
но я забыла, в воскресенье у меня урок по кухне... вот там есть тоже надо будет 
Такая неделя выдалась, чую, придется неделю для диеты добавлять!

[Доктор_Хаус]

ну иии??? где фотки то?)))

ой, там не интернет формат)))совсем))))
для того чтоб тут показывать, надо быть одетой хоть чуть чуть))))

Я бокал красного вина выпила, по диете можно один раз в неделю, за здоровье мужа))))

А я вчера бокал Асти выпила)) А совесть даже не мучает

[fiery]

Ксюш, надо было мне мастер класс ДО этого устраивать, ты где была? 

нифигасе репутация сложилась))