0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Ну вот пришли мне весы и я наконец то взвесилась))за Б набрала 20 кг,на данный момент минус 13 кг,в общем нужно сбросить еще 7 кг и +3-5 кг для полного счастья))Рацион сегодняз.пшенная каша на молоке 2,5% без сахара и масла,+чай без сахарао.кус рыбы,огурец,небольшая отварная картофелина с укропому.творогПлюс начала бегать)пока из спорта могу себе позволить лишь бег,плюс там наклончики всякие)Все,будем худеть)))кто еще со мной?))
я с тобой!!! возьми меня в свои ряды))))
все!вставай на путь истинный!!)))предлагаю писать рационы-так будет легче проанализировать свое питание)
ну можно наверное тоже как то есть хоть и мясо но диетическое какое нибудь и с овощами. А то я если мясо так с картошечкой или макарошками.
девочки натуральный йогурт этот тот, который делаешь сама. Все эти активии - та же химия, но с хорошим пиаром. У меня мама делала как то сама йогурты - ей с завода привозили бактерии - которые чего то там делают, она только молоко им подливала, или кефир - не помню уже ))) малибу - дома еще можно отказаться от майонеза, но на работе я в столовой ем - там деваться некуда
а я ношусь на работе весь день, вечером в 8 тока дома-это в лучшем случае, а то и позже и конечно же ем перед сном, думаю в этом вся проблема, потому как если не поем и мяса, буду злая как собака:-))) характер лидера, блин, проявляется:-)))
Maliby там привозили все прямо с молокозавода. ПОдружкина мама работала в лаборатории завода, она санитарный врач, проверяла все эти йогурты и прочую продукцию.так что в магазинах эти бактерии для йогуртов не продаются :(
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина