Давайте худеть вместе?

[sveta_632007]

вот на пакете написано- "массовая доля жира 3,2%" в нее сахар входет?

[Maliby]

сахар указан в составе

[June]

У кого какие успехи? Я сижу, ужинаю - кефир с отрубями ) Вкусняятина! Сегодня третий день. Жаль весов у меня здесь нет, опять забыла привезти, или хотя бы ленты сантиметровой.  а днём как обычно питаюсь. Не могу отказаться на завтрак от кофе и булочки с сыром.

[Maliby]

у меня тут срывчик был в воскресенье)
были на гулянке-отмечали Димкины 4 месяца)

наконец то муж ушел на работу(с ним вообще невозможно худеть )
сегодня вечер на кефире,днем получился небольшой кусочек мяса
и еще баночка пепси-колы

[Земляничка]

Ирин, я уже недели две наверное ем на ужин отруби с кефиром или ряженкой. Вес у меня туда сюда в пределах 500 г, стою на месте, короче.
Сегодня на завтрак был огроменный срывище!!!!!!!! Я сожрала целый рулет Торнадо с карамельной начинкой. 402 ккал на 100г, а целый рулетик весит 200г. Короче я свин, свин, свин  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[June]

Даш, ну не удивительно - столько времени на кефире и отрубях. Ну ничего, не переживай, ты и так стройная, вес у тебя нормальный. Можно и побаловать себя. а у меня муж сало засолил, я, вообще-то, и не ем его никогда, а тут с голодухи, видимо, так прям хочется сальца )))

[Maliby]

Даш,ну на завтрак фиг с ним)

у меня тожь вес стоит)

[Земляничка]

Ирин, так кефир и отруби это ужин. На завтрак мне вообще можно есть все, что угодно по системе. Но я стараюсь овсянкой завтракать. Обед обычно салат из св.овощей с раст.маслом и кусок рыбы, или котлета куриная, иногда сосиски ем, бывает.
А из-за таких вот срывов у меня и не худеется. Вроде скинешь килограмчик за неделю, а потом пожрешь че-нить вкусное и калорийное, да на ночь и усе, опять все обратно возвращается. А т.к. вес уходит медленно, то стимул то пропадает и иногда вот так и думаешь: да провались оно все пропадом, да ка-а-а-ак нажрешься!!!

[Земляничка]

Даш,ну на завтрак фиг с ним)

Да, зато на обед ела только кусок сыра с чаем с молоком, перекус-яблоко и ужин кефир с отрубями, вот пришлось из-за рулета затянуть пояса сегодня и поголодать.

[Земляничка]

Я вот как еще подумаю, я на системе с февраля. Это ж сколько я уже после 6-ти то не ем!!!! У-у-у-у-у! Полгода уж! Ну исключения составляют срывы, но это редко очень, вечером я "железо"

[June]

тоже рулет хочу

[Земляничка]

тоже рулет хочу

Не сметь!!! Ты прикинь это ж 800 ккал!!!! Это ужас же!

Пойду зарядку делать свою. У меня щас хорошо, муж в бассейн ходит каждый вечер, Ванек спит, а я вот занимаюсь полчасика каждый вечер.

[June]

да у меня и нету ) ничего такого специально не покупаю, никаких пряников, булочек и т.п. ты где рулет-то нашла? )

[Maliby]

у меня мужниного "добра" постоянно полно...
он лупит все подряд,и худющий...вот мне бы так

[Земляничка]

ты где рулет-то нашла? )

Это все мама моя. В выходные гостинчик передала, вот там среди всего рулет этот был.
Вот смотрела я на него, ходила кругами вокруг него...ну и во-о-о-от!
И потом у меня ж еще муж-сладкоежка в наличии имеется. Поэтому плюшки-ватрушки, вафли-печеньки-конфетки-зефирки у нас в полном изобилии круглый год. Щас я уже привыкла их не замечать, а по началу прям муки адовы были.
Но вот бывает и на старуху проруха, как сегодня, например.

[lvenka]

девочки вы такие молодцы! а я все никак себя в руки не возьму, днем питаюсь правильно, а вот ужин... арбуз моя слабость, я весь вечер ем арбуз, ну не могу я мимо пройти и ем до тех пор пока не лопну, потом дела делаю и опять ем его... а в нем столько сахара... тешу себя обещанием что как только они кончатся возьму себя в руки!

[Maliby]

Наташ,пофиг на арбуз,главное не бутеры с колбасой

[sol5]

Не сметь!!! Ты прикинь это ж 800 ккал!!!! Это ужас же!

хитрая какая, сама съела, а другим нельзя?!))))
А зачем ты эти рулеты покупаешь?
Я вот вообще ничего не покупаю из печенья, в последнее время
прямо кошмар, в тот раз купила дочке, а съела сама все практически плюс
она мне еще в рот его закладывает)))) Вот найти бы ему замену какую-нибудь,
чтобы так же хрустело, вкус и консистенцию такую же, но 0 ккал)

[Ольга Яковлева]

мы теперь тоже практически перестали сласти покупать. Себе беру зефир, т.к не получается от чая отказаться)
Варенье ещё, правда в холодильнике стоит...

[Земляничка]

А зачем ты эти рулеты покупаешь?
Я вот вообще ничего не покупаю из печенья, в последнее время
прямо кошмар, в тот раз купила дочке, а съела сама все практически плюс
она мне еще в рот его закладывает)))) Вот найти бы ему замену какую-нибудь,
чтобы так же хрустело, вкус и консистенцию такую же, но 0 ккал)

Наташ, да это не я, это мама все. Да муж!