Давайте худеть вместе?

[Чудик]

У меня за мой отгруз отвесик маленький очень - 600 грамм всего(((

Землянич-это за вчера?)

[Земляничка]

Ага, за вчера, за чай с молоком. Но вообще КД скоро, может поэтому так мало отвалилось.

[Чудик]

а обычно ты сколько за разгруз теряешь?
у меня за вчера ушло 700 гр.

[Земляничка]

Ну у меня примерно 1 кг всегда уходит, бывает 1,1-1,3 кг. Один раз был отвес аж 1,7 кг. Самое меньше 900 г. А вчера уж вообще всего 600 г.

[Strekoz@]

я никак не заставлю себя разгрузочный день устроить. настроилась, всё в пн на кефире буду, в понедельник встала, какой еще кефир, жр..ть охота(((((

[Земляничка]

Кефир((((( Это ваще фу. Кефирный разгруз самый противный. Тем более в холодное время года, очень мерзнешь и пойти сожрать что-то вкусное и горяченькое охота невозможно как!

[Чудик]

а я кефир вообще не люблю((

[Azzurro_Cupo]

ХЗ что со мной, но я полюбила молочку всем сердцем :))) Особенно низкопроцентную :))
Кефир, простокваша, творог - мои лучшие друзья сейчас! :) И худеется с ними очень отлично.

[Чудик]

а я седня второй день на молоке)
еще фруктов в обед поем)
утром,правда,чай попила с бутером,но только одним)

[Земляничка]

Я молочку всю обожаю, кроме вот кефира. Молоко, простокваша, ряженка, творог, снежки, йогурты. Прям мое-мое!

[Доктор_Хаус]

А разгрузочный день заключается в том, что только что-нибудь пьешь и не ешь?
Или я не так поняла?

[Чудик]

А разгрузочный день заключается в том, что только что-нибудь пьешь и не ешь?
Или я не так поняла?

девиз разгрузочного дня:"как можно меньше ккал!":))))

[Земляничка]

Почему можно есть.
Можно день делать:
на кефире
на яблоках
на арбузе
на чае с молоком

Ну вообщем монодень на каком-то диетическом продукте. И не так, что сожрать сколько влезет. А 5-6 приемом пищи, в разумных количествах.

[Доктор_Хаус]

сегодня встала на весы,а они 57,3 показывают)
в субботу показывали 58,4.я так рад,так рад

ты высокая, да?
я при таком весе прям с ляхами ходила, а ты худенькая же

[Доктор_Хаус]

Почему можно есть.
Можно день делать:
на кефире
на яблоках
на арбузе
на чае с молоком

Ну вообщем монодень на каком-то диетическом продукте. И не так, что сожрать сколько влезет. А 5-6 приемом пищи, в разумных количествах.

Во, на арбузе я смогу)
А это не вредно?
Ну в смысле скинешь 500г, а наберешь 1кг)
как там наш организм напугается и начнет все в запасы пихать

[Чудик]

ты высокая, да?
я при таком весе прям с ляхами ходила, а ты худенькая же

у меня 173)
мне нужно сейчас 55,5-56кг)
норма,конечно,прим моем росте на каком-то сайте вычитала,что 67 кг))))

[Земляничка]

Наташ, ну у меня после разгруза вес никогда не возвращается, при условии, что со следующего дня я возвращаюсь к своему обычному питанию, а не налегаю на плюшки с пельменями. Вес у меня поднимается только от поездок к маме, например. И я как раз разгруз использую, чтоб быстренько мамины плюшки согнать, пока они еще не отложились.
А разгруз сам по себе полезен иногда. Раз в неделю-две очень хорошо организм почистить. Арбуз ваще клева. В туалет только бегать замучишься. Зато очистка хорошая.

[Чудик]

Во, на арбузе я смогу)
А это не вредно?
Ну в смысле скинешь 500г, а наберешь 1кг)
как там наш организм напугается и начнет все в запасы пихать

на огурцах еще можно))
так надо просто потом это вес поддерживать рационально,ккал считать))
можно себе что-то иногда позволить)
я,конечно,не склонна к полноте,но я иногда могу позволить себе даже вредную пищу,типа,гамбургера абсолютно без последствий)

[Чудик]

А разгруз сам по себе полезен иногда. Раз в неделю-две очень хорошо организм почистить. Арбуз ваще клева. В туалет только бегать замучишься. Зато очистка хорошая.

а для почек-то какая чистка))

[Доктор_Хаус]

Завтра надо попробовать, если силы воли хватит...
Это наверно за день килограмма 2 арбуза надо съесть