0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Пока отдельно жили я какое то время продержалась - не есть после 6 и плюс убрала все мучное, для меня уже была победа, и ведь пару кг я так скинула. А сейчас меня даже не вес напрягает, жир весит не много. Я тут начала дома пытаться упражнения делать и поняла что некоторые отложения жировые мне прям мешают делать какие то упражнения (((( Сегодня одела обтягивающую кофточку, прям чую как все выпячивается, ощущаю себя жирдяйкой.
Натуральным йогуртом можно перекусывать, и той же самой кашей.Я вот бананы ем, бывает кофе пью.Это все конечно по калориям нормально выходит, но если занимаешься спортом - можно себе такое позволить
Вчера пришла в зал, там народа тьмаааа.Каждый год одно и то же - к новому году женщины вдруг решают похудеть (второй заплыв еще перед летом бывает). И вот покупают абонементы на месяц и идут почему-то в тренажерку, а не на аэробику...
Я вот наверное тоже под волну попала, только я никак не верю что за месяц-полтора можно постройнеть. ну только уж если ну очень очень захотеть. Я надеюсь как раз к лету что то получить.
А вчера ведь у меня был разгруз на чае с молоком и мне было еще труднее не накинуться на пакеты Я молодец)
Вопрос в материальном вопросе и во времени. Я буду ходить в клуб который у меня под окнами. Цена вопроса у меня сейчас 1000р за 8 занятий в месяц, возможно дальше 3 раза ходить буду - 1200р.Была бы возможность - ходила бы в бассейн еще хоть раз в неделю.
Ну да, мы когда в тренажерку ходили то нам программу писали каждому и первый день там нам показывали что и как делать ну и если не понимали то опять обращались. Вообще мне нравилось но одной тоскливо, хоть и не общались там но все таки.
Если нужно, то у меня есть программа написанная тренером, основной упор на пресс, бока и попочку конечно же)) ааа... еще руки, чтобы в тонусе были
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина