Давайте худеть вместе?

[777dasha777]

Я вообще от еды тяжело отказываюсь. Удобнее всего просто не покупать всякую бяку, но сейчас ее покупаю не я. Я не могу отказаться от майонеза ((( Сейчас вот опять стала есть как раньше, держалась-держалась, но толку то ноль было. Сейчас ем и ничего не меняется. Надеюсь только что сейчас поменьше буду дома находиться и перестану постоянно есть.

[tatyanKa]

Я яйца и майонез всю жизнь не ем, редко в салатах и имею 46-48 размер, тут дело не в майонезе. Сейчас за зиму ближе к 48 р.
Могу сказать одно. У меня года 3 назад была ситуация такая. Лечилась гормонами поправилась до 50 размера, перестала пить а вес фигушки, увидела себя на фотках новогоднего корпоратива и офигела, слон))) За 3 месяца я похудела до 46. Таким образом.
1. Сладкому нет первый месяц. Потом по немногу.
2. Уменьшила порции (вместо 2 котлеток, ела одну и гарнира 2 ложки).
3. После шести не ела вообще.
Спортом не занималась, т.к. днем работала, вечером училась не когда было. При этом ела все, но меньше. Вес стоял долго, а потом заметила, что буквально за 2 недели съехало все. За 3 месяца я похудела на 10 кг.

[tatyanKa]

Да с чаем пила сухофрукты, чернослив, курагу. Да и вообще, когда хотелось перекусить жевала сухофрукты. Но с них начинаются проблемы со стулом Горшок короче обеспечен

[Rubi]

у меня пока тока -3см в талии.да здравствует хулахуп)

мне тож от сладкого трудно отказаться.но с сегодняшнего дня решила прям железно)ни до 12,никак)

[alenchik]

я совсем не могу отказаться... Ругаю себя что в 12:04 вафлю захомячила (((

[tatyanKa]

А мне фитнес как мокрому припарка, я от него с удвоенной силой поправляюсь. Спросила тренера, она знакомая моя, говорит, что я из категории людей кому фитнес противопоказан и таких как она говорит не мало. Чем больше занимаюсь, больше откладывается. А вот бассейн и спортзал, мне на пользу обычно. Я в прошлом году 2 месяца весной в бассейн 1 раз в неделю ходила, минус разер.

[Доктор_Хаус]

А мне фитнес как мокрому припарка, я от него с удвоенной силой поправляюсь. Спросила тренера, она знакомая моя, говорит, что я из категории людей кому фитнес противопоказан и таких как она говорит не мало. Чем больше занимаюсь, больше откладывается.

Простите,  не удержалась


Вы поправляетесь не от фитнеса, а потому что много жрете

[tatyanKa]

Вы поправляетесь не от фитнеса, а потому что много жрете

Нет как раз не от этого, даже если я сижу на диете, все равно поравляюсь. Просто для организма нагрузка слишком тяжелая как она мне объяснила (а она между прочим заслуженный тренер России) и организм в защиту начинает накапливать еще больший вес. У меня девочка знакомая есть, тоже тренер по фитнесу, но сечас она гораздо полнее, чем до того, как фитнесом начала заниматься. И она мне это объяснила так же.

[tatyanKa]

Вы поправляетесь не от фитнеса, а потому что много жрете

И что значит жрете, жрет только скотина, а люди едят. К сожалению не всех ветром сдувает, кроме всего прочего есть еще определенное телосложение и предрасположенность.  Не известно как организм на всякие вещи среагирует, у меня одна знакомая после родов с 40 размера поправилась до 52 и похудеть не може, т.к. у нее родители тоже не мелкие.

[Доктор_Хаус]

Я бы посмотрела в глаза этим тренерам. Почитайте литературу, видео ролики с лекциями преподавателей Ассоциации профессионалов фитнеса посмотрите.
Организм испытывает стресс при физ. нагрузках (нагрузочки без стресса толка не несут) и двойной стресс, если человек резко перешел на другую систему питания. Сама в такой ситуации была, и вот только начинаю из нее выходить.
Стоит просто дозировать нагрузки и сбалансировать питание, организм перестанет пугаться и вуаля - вес пойдет вниз.
Все эти отговорки от лени и поисков легких путей.
Женщине, чтобы наращивать мышечную массу достаточно 1600кКал в день! но только правильных калорий. Плюс конечно индивидуальные показатели (возраст, рост, вес)

[Доктор_Хаус]

И что значит жрете, жрет только скотина, а люди едят. К сожалению не всех ветром сдувает, кроме всего прочего есть еще определенное телосложение и предрасположенность.  Не известно как организм на всякие вещи среагирует, у меня одна знакомая после родов с 40 размера поправилась до 52 и похудеть не може, т.к. у нее родители тоже не мелкие.

не надо "знакомая моей знакомой"...) давайте факты, исследования.
я знаю что бывает другой обмен веществ. но не бывает широкой кости и прочей лабуды

я сама была 48го размера, и знаю откуда и почему он тогда взялся и почему такой вес держался

[Perlovka_Nat]

Блин, только оттучаться стала наедаться на ночь,недели 2, нарадоваться не могла, живот ушел сразу. И что вы думаете, вчера милому картошки нажарила и сама наелась. Ррррр, картошка всегда меня с ума сводила.

[777dasha777]

Не ну я отлично знаю что надо меньше жрать. Ну не могу я, надеюсь фитнес хоть как то поможет. Всяко лучше жрать и фитнес, чем жрать и жрать ))

Ррррр, картошка всегда меня с ума сводила.

О, дааа

А я вчера торт, сегодня торт ((

[tatyanKa]

Я так понимаю, что все кто больше 40-42 размера жрут круглыми сутками и ленятся. А как же спортсмены, которые тренируются каждый день и при этом имеют 46,48 размер. Я сама волейболом занималась. И у нас девочки были ого го какие. При этом гоняли нас каждый день как сидоровых коз. Одна например у нас после родов поправилась до 50 р-ра, сейчас работает тренером, ходит в тренажерный зал, но вес никуда.

[Доктор_Хаус]

Блин, только оттучаться стала наедаться на ночь,недели 2, нарадоваться не могла, живот ушел сразу. И что вы думаете, вчера милому картошки нажарила и сама наелась. Ррррр, картошка всегда меня с ума сводила.

я силу воли тренирую)мужу разные вкусности готовлю, а сама на сбалансированном питании сижу. зато вернулась к любимому делу - выпечке))

[Земляничка]

Наташ, я к тебе плюсом.
Как можно толстеть, занимаясь спортом? Это только надо жрать начать с удвоенной силой)
Если тратить больше, чем потребляешь, то тут никогда не поправишься. Это нереально!
Ну если это только не какое-то заболевание, но тут уже надо ко врачу.

[Земляничка]

Я сама волейболом занималась. И у нас девочки были ого го какие. При этом гоняли нас каждый день как сидоровых коз.

ого го какие, это какие? Заросшие жиром и целлюлитом? Или все таки это было плотное тело и мыщцы?

[Perlovka_Nat]

я силу воли тренирую)мужу разные вкусности готовлю, а сама на сбалансированном питании сижу. зато вернулась к любимому делу - выпечке))

Я в принципи если не голодная ровно к еде отношусь, и от сладостей могу уже удержаться. Могу готовить мужу и не есть. Но вот картошка как наркотик для меня, ничего с собой поделать не могу. Ну подумала, что вот если съем чуть-чуть, то ведь ничего не изменится, угу съела я чуть-чуть, как же....Буду тоже тренировать силу волю, раньше думала, что мне от сладкого труднее всего будет, оказалось нет.

[Доктор_Хаус]

Я так понимаю, что все кто больше 40-42 размера жрут круглыми сутками и ленятся. А как же спортсмены, которые тренируются каждый день и при этом имеют 46,48 размер. Я сама волейболом занималась. И у нас девочки были ого го какие. При этом гоняли нас каждый день как сидоровых коз. Одна например у нас после родов поправилась до 50 р-ра, сейчас работает тренером, ходит в тренажерный зал, но вес никуда.

Про обмен веществ я уже писала, он бывает разный.
Спортсмены - покажите мне их.

Не бывает так - чтоб вес никуда. Есть простое правило "Чтобы худеть, нужно расходовать больше, чем жрать".
Это правило работает всегда.
Хватит придумывать себе отговорки.
Правильное питание (именно правильное, не 600кКал в день из яблок) и физ.нагрузки всегда дают результат.

Если у кого-то что то тормозится, это все объясняется, ищется прокол.

[tatyanKa]

ого го какие, это какие? Заросшие жиром и целлюлитом? Или все таки это было плотное тело и мыщцы?

Я про вес, а не целюлит. У меня при 46 размере целюлита нет. И когда фитнесом занимаюсь я прибавляю в весе, а не целюлит наращиваю, это разные вещи. У некоторых и при 42 целюлит имеется.