Давайте худеть вместе?

[tatyanKa]

У нас девчонки на тренировки пищевой пленкой обматываются и еще вниз антицелюлитным кремом мажутся. Я тоже пробовала, всю тренировку тело палит от этого крема)))

[Доктор_Хаус]

А как сжигать жир? Я может сейчас не тем занимаюсь, мне бы жир убрать, фиг с ними, клевыми мышцами...

Многоповторный тренинг, плюс кардио после него. Не меньше 30 мин, интервальное.
Для лучшего эффекта - не есть пару часов после занятий.
Круто когда тренинг заканчивается поздно, там как раз пару часов подождал, стакан кефира выпил и вроде бы спать пора)
А утром можно с чистой совестью съесть плотный завтрак калорий на 400та))

[Доктор_Хаус]

Так наела, занимаясь фитнесом, значит все таки дело внем, что при таком режиме он не подходит?
А я грешу все таки на жидкость, занимаясь фитнесом мне кажется у меня жидкость в плохо выводится. Я какая-то отекшая становлюсь.

я не знаю какой у вас режим

[Доктор_Хаус]

У нас девчонки на тренировки пищевой пленкой обматываются и еще вниз антицелюлитным кремом мажутся. Я тоже пробовала, всю тренировку тело палит от этого крема)))

так вы вредите своей сердечно-сосудистой системе.
у вас прям кладезь знаний

[tatyanKa]

так вы вредите своей сердечно-сосудистой системе.
у вас прям кладезь знаний

На данный момент пока никаких))) Сейчас планы другие, очень хочется в соседний форум перебраться. Поэтому пойду на плавание.

[Катёна - счастливая]

читаю вас и сердце кровью обливается..недели 3 я не спортсмен. руку чуток сломала)))) очень очень очень скучаю по тренировкам.

[Доктор_Хаус]

читаю вас и сердце кровью обливается..недели 3 я не спортсмен. руку чуток сломала)))) очень очень очень скучаю по тренировкам.

ого
Кать, как смогла?

[Катёна - счастливая]

ого
Кать, как смогла?

подскользнулась-упала-гипс:) да перлом пустяковый,только вот 3 недели в гипсе и соот-но без фитнеса.

[Улиточка]

Ну все, звездец! На фотоссесию пригласили.. Через пару-тройку недель..Нужно срочно худеть, чтоб не ударить в грязь лицом)

[Парвати]

Даже самая аппетитная попа 46го размера-это красиво лежащий жир.

Я очень хочу красиво лежащий аппетитный жир)))))

[Доктор_Хаус]

Я очень хочу красиво лежащий аппетитный жир)))))

а тут уже от природы зависит.
у меня вот скок мясо не качай - жир красиво не лежит, всё желе какое то. поэтому и худею

[alenchik]

Ну опять же кто что считает красивым, и насколько можно раздеться, чтобы жирок оставался красивым.  Мне наверно хватило бы просто 42 размера одежды, и вобще выглядеть клево одетой для меня уже хорошо )) Слава Господи старые джинсы с меня сегодня все таки валились ))

Я вот смотрю-смотрю твои фотки, и не вижу некрасивого жирка, да и вообще жирка ))

[Доктор_Хаус]

Ну опять же кто что считает красивым, и насколько можно раздеться, чтобы жирок оставался красивым. 
Я вот смотрю-смотрю твои фотки, и не вижу некрасивого жирка, да и вообще жирка ))

конечно, я ж не буду выкладывать в инет фотки, где у меня некрасивая кожа

[alenchik]

Не верю, что  там что-то не красиво, помню у тебя в контакте очень красивый вид сзади был.

[Доктор_Хаус]

Не верю, что  там что-то не красиво, помню у тебя в контакте очень красивый вид сзади был.

я морально не готова выкладывать фотки с опровержениями))

[м@нящ@я]

а у нас нет темы как поправиться чувток?
а то я меньше чем до Б вешу теперь,живот вот в процессе  убирания, и к лету дистрофиком буду...

[Земляничка]

Лесь, вот) http://www.svadbann.ru/family/index.php/topic,2732.0.html
***завидую я таким вот запросам)))

[Rubi]

***завидую я таким вот запросам)))

+1))))

два дня без сладкого и после 6 вечера не ем,сразу -1,5кг)

[June]

у меня минус 2 ) ещё 2 кг скинуть. Медленно у меня снижается. Потому что я халтурю ) Сегодня вот блинов наелась

[Парвати]

+1))))

два дня без сладкого и после 6 вечера не ем,сразу -1,5кг)

У тебя мышцы уходят, скорее всего. Наташа меня поправит, если что, но я слышала, что организм способен отложить либо сжечь не больше 100гр жира в день.