0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
На этом этапе стабилизируется вес. После того, как Вы возвратились к нормальному питанию, Вы строго соблюдаете два правила:Первое правило. На протяжении недели выбираете один день и употребляете только те продукты, которые содержат чистые белки.Второе правило. Каждый день употребляете овсяные отруби (3 ст.л).Этот этап длится в течение всей жизни"Знаете, лично я не готова к тому, чтобы всю жизнь высчитывать дни белковые и дни обычные, при этом, сидя на монотонной еде и боясь съесть что-то запрещенное. Понятно, что это немного утрировано, но если сидеть всю жизнь на диете "по правилам", да, вес не вернется. а вот так вот скинул нужные кило, расслабился и прибавил потом в 2 раза больше.Если на диету садится, на ней нужно сидеть постоянно. Нет такой диеты, которая бы избавила от наших проблем насовсем, имхо, конечно)
сначала доесть все вредные продукты из холодильника.купить новые))
Светик поделись секретом, тоже мечтаю постепенно схуднуть хоть немножко, пока только пресс начала качать.
хула хуп очень хочу освоить, но пока не получается у меня крутить. А сколько кг можно так потерять?..
с пупырками)такой вродь
Девочки,сегодня Разговорились с теткой одной,она похудела с 126 кг до 80.какое-то питание сухое разводит и пьет.кто-то слышал об этом?
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина