Давайте худеть вместе?

[Улиточка]

да, -5 кг - за неделю очень много. Черевато возращением веса.

[distortion]

Мне кажется даже 5 кг за месяц тоже многовато.. хотя, конечно, приятный результат)

[Iri$ka]

14.09? это получается за месяц? или опечатка просто?
а вообще минус 5 кг за неделю это много конечно. Сколько нужно сброситбь? а объемы не ушли, потому что это вода лишняя ушла

Да опечатка, конечно, 14.10.

Не знаю, я себя чувствую хорошо. Жую курицу да рыбу, обезжиренные молочные продукты. Как такого чувства голода не разу не испытывала.

Ну вернется вес и ладно. У меня итак не критичный был)

[sol5]

ты воду хорошо пьешь? Если ты на белковой диете, то зелень не забывай и
воду пей хорошо, нагрузка на почки

[Iri$ka]

Воду пью много и зелень кушаю
Спасибо

[Strekoz@]

я типа худею. попался тут сантиметр под руку. о ужас. пока не ем сахар и хлеб с булками. даже от суш отказалась и пива) подруги назвали предательницей))) вместо чая с печенками на работе яблочки жую. завтра разгруз на чае с молоком. ну и спорт потихоньку дома начала. в спорт зал пока стесняюсь, такая развалюха стала ужас) чего бы еще поделать?)

[Земляничка]

Я по сравнению с прошлым годом уже в + 9 кг ушла. Короче все вернулось на круги своя, я жирдяй((( Ж...па 99 см.
Талия ваще не скажу(

[Улиточка]

в спорт зал пока стесняюсь, такая развалюха стала ужас) чего бы еще поделать?)

ничего личного, просто вспомнила одну фразу из паблика про  спорт и похудение)
" Стесняешься придти в зал, потому что ты толстая? А по улице  толстой не стесняешься ходить?"

[Strekoz@]

Я по сравнению с прошлым годом уже в + 9 кг ушла. Короче все вернулось на круги своя, я жирдяй((( Ж...па 99 см.
Талия ваще не скажу(

у меня жопа 97((( никогда такого в моей жизни не было! как сказал один умный человек, подарки природы закончились.
талия тоже не скажу тогда)

[Strekoz@]

ничего личного, просто вспомнила одну фразу из паблика про  спорт и похудение)
" Стесняешься придти в зал, потому что ты толстая? А по улице  толстой не стесняешься ходить?"

))) я не из за толстоты. а из за неподготовленности. я даже беговую дорожку сейчас не осилю)) а смешить народ не хочется)

[Juliya1985]

шутка в тему)))
НАКОНЕЦ-ТО ПОНЯЛА,ПОЧЕМУ Я ТОЛСТЕЮ...ЭТО ШАМПУНЬ!!!! СЕГОДНЯ ПРОЧИТАЛА :«УКРЕПЛЯЕТ И ПРИДАЕТ ОБЪЕМ....» С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я МОЮСЬ СРЕДСТВОМ ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ, НА КОТОРОМ НАПИСАНО :«РАСТВОРЯЕТ ЖИРЫ,ДАЖЕ САМЫЕ ТЯЖЕЛЫЕ!!!»

[Улиточка]

))) я не из за толстоты. а из за неподготовленности. я даже беговую дорожку сейчас не осилю)) а смешить народ не хочется)

ой да ладно. Я вот ни на кого в тренажерке не смотрю. И пришла такая же не подготовленная, и пофиг впринципе на всех было.
Нет, бросаются конечно в глаза "одноразовые" девушки, которые обычно приходят  минимум вдвоем, все накрашенные. с прическами и в красивых нарядах) Ни  одно упражнение правильно не выполняют, зато имеют свойство занимать тренажер на длительное время. Хихикают на весь зал и  стреляют глазками по мальчикам)

[Улиточка]

))) я не из за толстоты. а из за неподготовленности. я даже беговую дорожку сейчас не осилю)) а смешить народ не хочется)

да. до толстушечки тебе далеко это факт)))

ну и про себ напишу. Я вообще обленилась, зал пропускаю уже месяц, налегла на элерчики, шоколадки и результат + 1,5кг.  теперь выпячивает животик, пресс стал плохо проглядываться и  всем телом ощущаю тяжесть( Жду машину( у нас ее временно нет) чтоб опять возвращаться в форму, посещать зал.

Вот сижу и думаю, сколько я сейчас смогу взять на присяд и на жим ногами лежа?)) придется опять идти к своим результатам постепенно... даже как то обидно, ругаю себя за это

[Strekoz@]

да. до толстушечки тебе далеко это факт)))

не знаю вес свой даже. одежду ту же ношу. сидит только она похуже конечно)

[sol5]

Я к вам)))) Задала себе цель, надеюсь, что через месяц будет чем порадоваться!

[Iri$ka]

Я на дюкане дошла до 51,5
больше весу падать было видимо некуда. весь процесс прекратился и я бросила эту затею.
теперь правда масло по привычке не ем и на картошку смотреть не могу. но сладости лопаю.
пока вес держится. утром около 52х, вечером 53.

Осталось подтянуть мышцы маленько

[sol5]

Ты сколько скинула в итоге? Следи сейчас за набором веса, вернее не допусти)

[Iri$ka]

6,5 кг за минусом.

3 недели сидела.
2 этапа прошла из 4х.
Думаю, если бы всё выдержала - то  получились бы все намеченные цели.
У меня проблема началась - захотелось разнообразить питание.
Но отсутствие духовки, пароварки или мультиварки очень сильно затруднило задачу. Там основная суть - всё готовить без масла. И нежирное))

[sol5]

Поздравляю, молодец!

[LadyX]

девочки, я к вам) надо после родов скинуть 7 кг и пока никак((((((((((