Давайте худеть вместе?

[777dasha777]

Это все что я нашла в холодильнике )))) Понятно что пакость, я ее вообще не ем.
Блин меня во всех этих правильных питаниях напрягает что надо что то отдельно готовить блин. Грудку чтоль ради перекуса вечернего отварить на несколько дней.

Я тоже 2 недели не ходило, у меня такое расписание у моего любимого тренера что хожу 4 дня подряд и 3 дня отдыхаю. Практически перестала ходить на серьезные тренировки типа силы и степа, мне после них плохо (( Бессонница.

[fiery]

у меня любимая тренерша каждый день, повезло..и вечером..
пробовала в каникулы ходить днем-в 12, в 2-тяжело, не "просыпаюсь" ((
у меня бодряк с 4 часов наступает))

[fiery]

я вообще влюбилась в эту девушку, за ее характер и вообще) вон Настик подтвердит)
Наташа, она- умничка, спортсменка и просто красавица)
и фигура ее мне нравится очень)
ну у нее вообще очень много поклонниц и, уверена, поклонников)

[sol5]

Даш, 2 яйца свари себе и съешь, на 10 минут дел всех)))
или омлет сделай, еще быстрее)

[777dasha777]

У нас тоже клуб фанаток нашего тренера )) Ну она у нас единственная танцы ведет и их не так много. У нас по вторникам Денс Бум (разные стили, сегодня вот Твист), в четверг у меня вообще Балет ))) Ну и плюс Стрип в пятницу. Основное направление клуба к сожалению не танцевальное.

[fiery]

во, и у нас тоже фитнес и танцы различных направлений ведет она ) детскую группу открыла вот..
остальные тренеры преподают просто фитнес..

[777dasha777]

У нас тоже детские группы ведет. Я Надюшку пробовала водить, вот думаю еще попробовать, у нее группа от 2,5 лет.

[sol5]

Ой, я вчера капусты натушила, как вкусно... пока резала еще и сырой наелась,
вкусная попалась, потом, правда, мне было плохо, но это уж потом (c))))))

[Улиточка]

Даша! почему молчим!?)

[lvenka]

Я держусь, но скоро суббота(празднование ДР мужа) и опять расслаблюсь, так что мне огромный пинок нужен 20 января. Сижу на дионе, считаю калории, спорт пока не добавила, всю неделю собиралась купить абонемент в ближайший клуб, но все какие то отговорки нахожу :( во вторник только уговорила себя элипсоид покрутить.

[Marri]

Я нетмогу найти времени доя фитнеса(((
Прошу мужа привезти мой тренажер,он не соглашается,тк сейчас итак куча деткиных вещей((((

[Земляничка]

Даша! почему молчим!?)

Наташ, ты меня?
Я тут) я еще не сорвалась. Питаюсь по системе. Только вот вчера в 10 вечера 3 мандаринки слопала(((
По весам пока не знаю чего, до весов так и могу добраться дома.

[Улиточка]

Смотри у меня!!!! 

[Улиточка]

Дарья, расскажи нам чего-нибудь про свое питание и результаты)Марри и ты тоже, как выходные прошли?

А пока девочки молчат, расскажу про себя. Я сейчас  программу поменяла. 2 раза в неделю силовые тренеровки, и  1 раз кардио на час. Пока по ощущуениям мне так больше нравится. Отзанималась так только неделю.

[Парвати]

Я решила Дюкана попробовать. А то поправилась ужас просто - никогда столько не весила. Лифчки стали малы, а джинсы, которые были великоваты - враз. Я еще списываю на то, что последнее время ОК стала по другой схеме пить

[Marri]

Я все соблюдаю)
Крлме спорта( и у меня от этого прям депрессия
Питаюсь в основном отварным мЯсом или курицей, плюс овощи
Либо гречка,рис
Роллы еще
Мне все нравится))))

[Земляничка]

Дарья, расскажи нам чего-нибудь про свое питание и результаты)

Дарья-засранка)
Скинула всего 1 кг за ту неделю.
Из нарушений пицца вечером в воскресенье. Муж готовил, не могла удержаться от его произведения кулинарного)
Щас торт сижу ем. Не, мне конечно по системе можно до 12 все, что хочешь, но я не усердствую. Утром обычно йогурт какой-нибудь. Но сегодня вот так получилось...

Ну значит сегодня у меня торт на завтрак.
На обед будет суп куриный (грудка+овощи)
На ужин думаю кефира пакет выпью

[Улиточка]

Мари, а почему кроме спорта? почему не занимаешься?

[Ресничка]

Улиточка, а у тебя эффект виден от спорта?

[Улиточка]

Оль, ну как тебе сказать? Про какой именно эффект ты спрашиваешь?