0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Вообще большой спорт - это не для здоровья.
Просто это разные виды спортаНапример, у тех кто дерется, бокс и иже с ними, очень важно в какой весовой категории ты выступаешь, вот они контролируют вес. А гимнастке, допустим, зачем воды себя лишать? Там весовых категорий нет, они и так все тростинки. Там ты или подкинешь и поймаешь булаву/мяч/обруч/скакалку/ленту или нет. Выполнишь упражнение - молодец, медаль тебе на шею
какая тема)) мне сюда, пожалуй..
Я тут собственно влезаю с тем, что можно получить хорошую фигуру не гробя здоровье и привела в пример альтернативные виды нагрузок. Кажется на спортивные разряды только одна форумчанка претендует, остальные для себя/красоты стараются.
Ален, тебе??)) Что-то прям не верится)))
так вариантов вообще много, но главное - следить за едой.
А питание, согласна, всему голова и не важно занимаешься ты каким-либо спортом или нет.
Я как присела 80, далее не стремлюсь, ибо талия шире становится.
Аленчик, а талию поменьше и заднюю часть как сделать?Похудеть бы на размерчик ...
ну мне подкачаться, фигуру скорректировать, а то фигня какая-то, а не фигура((
Ален, а вес у тебя сейчас отличается от добеременного?
А как же то, что косые мышцы живота растут только вширь, и активно их качая талию можно только увеличить?
девочки сегодня смотрела видео с Сергеем Карандашовым(достаточно опытный тренер)...он говорит, что приседания с большими весами(больше собственного) не советует девочкам в возрасте до 23 лет. После 23 талия уже сформирована и от весов она не расширится
Настя, ты случайно не в Олимпе занимаешься?
Я только на групповые хожу (там по записи и место есть) (( К тому времени как я после работы приезжаю весь тренажерный зал занят, не протолкнуться ((
Куда подалась?
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина