Давайте худеть вместе?

[*Nana*]

9 раз делала.

[Земляничка]

А больно?

[Дарёнка989]

а с каким интервалом между сеансами?

[*Nana*]

а с каким интервалом между сеансами?

каждый день с перерывом на выходные.

А больно?

Когда шлёпал с мёдом, да больно. Просто шлёпал - не очень больно. Банками - не больно. Аппаратом - щекотно, я смеялась до слёз.

[ДанкаСан]

в висе ноги поднимать надо только в лямках, привязываешся когда.

Это как это? как и куда нужно привязываться? я на пресс делаю подъем ног из виса, при этом у меня руки от локтя до кисти лежат на подлокотниках тренажера (плюс ухватываюсь за вертикальные ручки). Мне в принципе такое упражнение нравится, никакого дискомфорта не ощущаю ни при выполнении, ни после треньки, но слышала мнение, что это очень плохо влияет на лучевую и локтевую кость...

[777dasha777]

У меня у весов походу крыша поехала.
Взвесилась на днях и увидела +4кг, буквально за неделю. Правда перед взвишиванием крайне плотно покушала. Решила что пора худеть. Взвешиваюсь каждый день, но весы показывают две разные цифры, одна близка к моему прежнему весу и одна новая. Если по квартире походить и на разные места весы поставить то вот только два варианта веса выдают. Какому верить то
В любомм случае пошла сидеть на диете "Надо меньше жрать" 

[Strekoz@]

купила я себе весы. теперь ломаю голову какой же мой вес
вечером был один вес, утром +500 грамм, после утренней пробежки - 2 кг! это нормально? или у меня неправильные весы?)) взвешивали беременную подружку, ее вес точно показал, т.к. она только 2 назад на медицин весах взвешивалась

[Парвати]

Я взвешиваюсь по утрам, вес одинаковый обычно. К вечеру больше примерно на кило. Разница в два кг не очень нормально, мне кажется, хотя, может, у тебя с потом столько воды вышло О_О
Я тут перед отпуском похудела до 64, а за отпуск как-то отъесться умудрилась на два кг, надо сбрасывать обратно. Нужно до 62 где-то схуднуть.

[Strekoz@]

хотя, может, у тебя с потом столько воды вышло О_О

сильно сомневаюсь)

[Juliya1985]

мы тут купили электронные весы, у нас вес показывали каждый раз разный, и на 10-15 кг меньше))) думали, что-то не то с весами, отвезли в магазин, взяли другие и там сразу проверили - всё ок, домой приехали та же картина, оказалось у нас пол неровный по всей квартире.

[Парвати]

Да, пол, ковер, за этим надо следить, конечно))

[Strekoz@]

у меня на ровном стоят месте. я даже не двигаю их.

*все таки наверно вчера весы немного не в том месте стояли. посмотрела если немножко сдвинуть, начинают качаться, и как раз показывают мой вчерашний вес +2 кг

[alenchik]

А меня тренер на диету посадил.. Говорит 3 кг надо сбросить, мне что-то кажется слишком много для меня, попробую конечно.. но не знаю...

[Juliya1985]

у меня на ровном стоят месте. я даже не двигаю их.

*все таки наверно вчера весы немного не в том месте стояли. посмотрела если немножко сдвинуть, начинают качаться, и как раз показывают мой вчерашний вес +2 кг

вооот. я в итоге спинку от кровати на пол положила и на них весы, теперь всё четко
а то в ванной на плитке тоже разные показатели были, даже в подъезд выходила.

[Strekoz@]

А меня тренер на диету посадил.. Говорит 3 кг надо сбросить, мне что-то кажется слишком много для меня, попробую конечно.. но не знаю...

что за диета! мне б тоже кг 3 скинуть

[alenchik]

да все стандартно - обезжиренный творог, 30 г сухофруктов, каша на воде, грудка, рыба, салаты. 5 приемов пищи. калории не считаю.

[Iry]

и я к худеющим, мне чтоб к добеременному весу вернуться надо 8, а лучше 10 кг сбросить, а никак пока не получается(( хотя вот после 18 перестала хомячить и талия начала потихоньку уменьшаться

[Белая невеста]

и я к худеющим, мне чтоб к добеременному весу вернуться надо 8, а лучше 10 кг сбросить, а никак пока не получается(( хотя вот после 18 перестала хомячить и талия начала потихоньку уменьшаться

Вот так потихоньку и сбросите все свои 10 килограмм. А я никак не могу отказаться кушать после 18.00. Муж с работы приходит в восемь вечера. Я иду на кухню разогревать что-то и обязательно не удержусь, сама что-то съем. Сейчас решила попробовать попить редуксин. Говорят, что он помогает контролировать аппетит. А мне этого как раз не хватает.

[alenchik]

Вот так потихоньку и сбросите все свои 10 килограмм. А я никак не могу отказаться кушать после 18.00. Муж с работы приходит в восемь вечера. Я иду на кухню разогревать что-то и обязательно не удержусь, сама что-то съем. Сейчас решила попробовать попить редуксин. Говорят, что он помогает контролировать аппетит. А мне этого как раз не хватает.

Не есть надо за три часа до сна, если ложитесь в 11 то в 19 можно и перекусить. Лучше поесть в нужное время, чем устроить зажор в неурочное.

[Mara_Woland]

Редуксин только по рецепту можно купить.