0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Даш, "повезло" тебе! Три мужика в доме, а у тебя такое!
У меня все на месте (( Ем меньше, а вес на месте. Но у меня обычно вес ползет в низ по весне, как зимой не старайся все результаты весной.
Ага, вес в начале всегда падает хорошо) особенно когда большой, как у меня сейчас. Вода лишняя таже.Ем я не сильно себя ограничивая, просто убрала сладкое и мучное. Ем много, не голодаю))Например, мой день: (ты какой Даше?))Завтрак-хлебцы с сыром, чай без сахара, бананОбед-лук, морковь, помидора, грудка курин.кусочками и рис-все это в мультиварку на 15 мин.Перекус-овощной салат без соли, но с брынзойУжин-творог обезж.Перекус-кефир 1%Это вот так в понедельник было. Вчера на обед вообще макароны ела) и два вар. Яйца к ним.
Ну я ем в основном каши (на завтрак каша из пакетика овсяная, на обед вот сейчас доедаю рис с овощами, надо чего то еще придумывать, купила пока филе индейки, мож капусту потушу), овощные салаты (помидоры, огурцы, трава и масло растительное или капуста, морковка с тем же маслом )и мясо, из бяки остались несколько конфеток в день, но ушел сахар из чая и кофе. Сахара было больше чем конфет ))У меня капец с задержкой жидкости, надо травки чтоль попить Раньше не успевала допить стакан, уже бежала в туалет. Чего вдруг случилось.
Тебе тебе))ты наедаешься этим?чувство голода есть?)В целом нормально,только всего мало))
Лучше варить обычный геркулес(или заливать его кипятком),и добавлять уже что то,намного полезнее)Насчет воды-соли может много?
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина