Давайте худеть вместе?

[Galinapanina]

Как диета,Даш?получается?

[777dasha777]

Да вроде ) Нашла для себя еще хлебцы и творожный сыр )) Изучаю магазы дальше.
Вес пока бултыхается  в одних пределах, но даже вечером он не поднимается выше 53. Еще как стала пить чай без сахара пропала проблема с задержкой жидкости, обычно самое заметное это после тренировки, приходу пью, а на утро плюс полкило Сегодня вполне все себе нормально.
Муж вон радуется что весы не зря валяются дома, я кухонными почти не пользуюсь, а теперь все взвешиваю. Самая лучшая диета для математика, еще и развлечение.

[Galinapanina]

Ага,сахар очень воды держит,отеки и проч-все от него
А что за творожный сыр?не сильно жирный?

[777dasha777]

Хохланд с зеленью. Жиров 20г, калорийность 212. На хлебец у мня уходит 6гр. Так что копейки получаются )

[Ольга Яковлева]

я тоже творожный сыр ем по утрам с хлебцем и кофейком

[777dasha777]

Для меня нонсенс есть это с чаем не сладким Я всегда если не сладкое то со сладким чаем. Но ничего, нормально вроде.

[Galinapanina]

Хохланд с зеленью. Жиров 20г, калорийность 212. На хлебец у мня уходит 6гр. Так что копейки получаются )

Ну нормально)

[777dasha777]

У меня на эти хлебцы с творожным сыром ребенок подсел Хоть что то не сладкое она захотела есть. Так что меня объедают.

[777dasha777]

Ну что, неделя на ПП и -0,7кг. Я к весне исчезну

[Galinapanina]

Отличный результат!
Да не,по первой хорошие отвесы всегда,тк когда убираешь весь мусор,мучное и сладкое,много воды уходит)
Тоже интересно взвеситься сегодня,вчера в другом клубе взвесилась,якобы аж 66 кг я уже))
Сегодня у себя на хороших весах взвешусь)
По ощущениям худею,жир на ощупь стал очень мягкий,верный путь к его исчезновению))

[777dasha777]

У меня в сантиметрах разница есть. -1см на талии и попе )
Ну мне по большому счету для счастья надо 2-3кг всего, уже меньше.
Я еще на тренировки более интенсивные ушла, небо и земля. Раньше больше кардио было, сейчас интенсивная силовая. Поняла что мышцы у меня отсутствуют, особенно на руках

[Strekoz@]

я не считаю, не взвешиваюсь) но вижу что жирок уходит. беру спокойно 42 размер в магазине и знаю что сядет хорошо. класс. еще немножко на животе есть конечно, но уже желе не трясется, а то вставала с приседа и все желе ходуном ходило аж))

[alenchik]

Я на 4 похудела. Еще 3-4 бы мне. Тока ушли, ноги нормальные стали. Я счастлива )

[Galinapanina]

Хехе))
Мне 15-18 кг жира скинуть надо))

[alenchik]

А столько есть в тебе? ))

[Amber]

Хехе))
Мне 15-18 кг жира скинуть надо))

ого))  это ж сколько тогда вес?

[Тини]

Я вчера тоже подняла себе настроение,спокойно влезла в хлопковые джинсы 42 разамера. Но,блин,вся мягкая,как студень. Надо в тренажерку.

[Galinapanina]

А столько есть в тебе? ))

До супер-сухой соревновательной формы мне сказали столько надо скинуть)
Посмотрим как будет

ого))  это ж сколько тогда вес?

Сегодня взвесилась 68,5 кг

[Strekoz@]

есть ли простое приложение для подсчета еды, чтобы можно было выбрать не граммами а например 1 чашка кофе с сахаром, или 2 кусочка хлеба ? что то мне сложно с граммами

[Земляничка]

Худею месяц. Минус 3,5 кг, по сантиметрам везде примерно минус 2 см.
Не очень конечно много, худеется совсем медленно, ну будем дальше стараться)
За этот месяц питание поменяла кардинально. Грудки, , минтай, греча, яйца, творог, кефир и хлебцы-это основные продукты, которые я ем.
Физкультура в моей жизни присутствует 5 раз в неделю по полчаса. Это мало, но это все, что мне позволяет ребенок) Ну это ж лучше, чем ничего?

За этот месяц я съела ДВЕ шоколадные конфетки и ОДИН кусок торта ежик. Каюсь((( Совести у меня нету! Конфетки были сожраны по случаю чаепития с подружкой, кусок торта с девчонками на работе. Ну то есть это не то, чтобы я сорвалась и ночью на холодильник набросилась.