0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Ксюша, Даша, ну с почином!)))) поначалу у всех так, но через некоторое время вам уже будет не хватать этой нагрузки)) втянетесь)
да уж, завтра танцульки, а я до сих пор в раскоряку, хромаю..очень икры болят, наступать на полную ступню не могу, как будто мышцы свело((
А у меня не икры а бедра и попа болели. Икрам вообще пофигу, но я и не прыгала. Я сегодня опять на эту силовую тренировку. Уже боюсь.
С утра съела 5 конфет(!) и 4 мандарина+ кофе))А в животе будто и нет ничего опять, все прям в миг там сжигается внутри))афигеть
Наташ, ну ты даешь))))))))) пей водички побольше, что б аппетит приглушить)у меня, кстати, после кардио тоже зверский аппетит, но стараюсь держаться, ограничиваюсь стаканом кефира после тренировки(это где то 9 вечера)кстати, от сладкого всегда аппетит повышается.
Да я в курсе))Утром просто так совпало)Каша закончилась, йогруты тоже)Даже сухофруктов не было)))А тут еще этот аппетит))Но меня даже совесть как то не мучает)потому что с утра))главное на ночь так не делать)Ну и завтра опять бегать, там уже натуральным йогуртом запасусь, для отбивки аппетита
Наташ, а ты на дорожке прям бегаешь?я долго бегать не могу, предпочитаю ходьбу высокой интенсивности, главное что б пульс в нужно диапазоне был. Вообще завидую людям, которые могут долго бегать, у меня дыхание моментально сбивается, да и удовольствия никакого(для меня).
полчаса бега... для меня 5 минут это пытка, ненавижу бегать, мне лично физиологически не удобно, завидую тем у кого грудь маленькая.
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина