Давайте худеть вместе?

[Brilliant]

Вообще большой спорт - это не для здоровья.

Я тут собственно влезаю с тем, что можно получить хорошую фигуру не гробя здоровье и привела в пример альтернативные виды нагрузок. Кажется на спортивные разряды только одна форумчанка претендует, остальные для себя/красоты стараются.

[Таля]

Просто это разные виды спорта
Например, у тех кто дерется, бокс и иже с ними, очень важно в какой весовой категории ты выступаешь, вот они контролируют вес. А гимнастке, допустим, зачем воды себя лишать? Там весовых категорий нет, они и так все тростинки. Там ты или подкинешь и поймаешь булаву/мяч/обруч/скакалку/ленту или нет. Выполнишь упражнение - молодец, медаль тебе на шею

но на диеты то тоже сажают гимнасток)

[distortion]

какая тема)) мне сюда, пожалуй..

Ален, тебе??)) Что-то прям не верится)))

[alenchik]

Я тут собственно влезаю с тем, что можно получить хорошую фигуру не гробя здоровье и привела в пример альтернативные виды нагрузок. Кажется на спортивные разряды только одна форумчанка претендует, остальные для себя/красоты стараются.

так вариантов вообще много, но главное - следить за едой. А в художественной гимнастики как похудеть? Худеть там, где нагрузки. Кто танцует все равно еще упражнения делают какие-то . Кто жрет - танцует с животиками и ляшечками.

[ИринкаА]

Ален, тебе??)) Что-то прям не верится)))

ну мне подкачаться, фигуру скорректировать, а то фигня какая-то, а не фигура((

[Brilliant]

так вариантов вообще много, но главное - следить за едой.

А питание, согласна, всему голова и не важно занимаешься ты каким-либо спортом или нет.

[nastja]

Я как присела 80, далее не стремлюсь, ибо талия шире становится.

девочки сегодня смотрела видео с Сергеем Карандашовым(достаточно опытный тренер)...он говорит, что приседания с большими весами(больше собственного) не советует девочкам в возрасте до 23 лет. После 23 талия уже сформирована и от весов она не расширится

[alenchik]

А как же то, что косые мышцы живота растут только вширь, и активно их качая талию можно только увеличить?

Я больше не талии боюсь, а то что большой вес может пагубно отразиться на внутренних органах - матка, шайка, нет никаких исследований на этот счет? Опять же огромная нагрузка на позвоночник.

[distortion]

Аленчик, а талию поменьше и заднюю часть  как сделать?
Похудеть бы на размерчик ...

На счет задней части не знаю, а талию я прошлой весной с помощью каждодневных занятий бодифлексом на 11см уменьшила за месяц.

ну мне подкачаться, фигуру скорректировать, а то фигня какая-то, а не фигура((

Ален, а вес у тебя сейчас отличается от добеременного?

[ИринкаА]

Ален, а вес у тебя сейчас отличается от добеременного?

нет, точно такой, как был до беременности - 49 кг

[nastja]

А как же то, что косые мышцы живота растут только вширь, и активно их качая талию можно только увеличить?

да про это тоже слышала, особенно наклоны с гантелями. Делаю скручивания и то не много

[Доктор_Хаус]

девочки сегодня смотрела видео с Сергеем Карандашовым(достаточно опытный тренер)...он говорит, что приседания с большими весами(больше собственного) не советует девочкам в возрасте до 23 лет. После 23 талия уже сформирована и от весов она не расширится

[Улиточка]

Настя, ты случайно не в Олимпе занимаешься?

[alenchik]

Нет, она в Витязе.

[nastja]

Настя, ты случайно не в Олимпе занимаешься?

А ты в Олимпе? мы 3 раза в неделю по 2 часа как минимум занимаемся там дороговато выходит

[alenchik]

Я с понедельника в тренажерный зал )) С тренером договорилась уже, буду ходить три раза в неделю.

[элли]

 Я только на групповые хожу (там по записи и место есть) ((  К тому времени как я после работы приезжаю весь тренажерный зал занят, не протолкнуться ((

[alenchik]

групповые тоже есть, там сказали места укомплектованы уже. Я с тренером переговорю, но думаю мне проще индивидуально заниматься.

[777dasha777]

Я только на групповые хожу (там по записи и место есть) ((  К тому времени как я после работы приезжаю весь тренажерный зал занят, не протолкнуться ((

Куда подалась?

[элли]

Куда подалась?

В Фиджин, от дома недалеко, успеваю прибежать домой, переодеться и туда.