0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
нискажууууууууу, но меньше, чем мышц
Julia_я , с целью снижения веса лучше кардио/аэробная нагрузка. Идеальный вариант - чередование кардио с силовой, день кардио, день силовая..При кардио нагрузке стараться не кушать за 2 часа до и 2 часа после тренировки. Юль, сколько раз в неделю ходишь?
Еще на степе выяснилось, что у меня сердце как-то не так работает. лицо покрывается красными пятнами, а вокруг рта наоборот бледнеет. Смотрится скажу я вам уродливо. Может подольше позанимаюсь и все пройдет.
Реклама
Денис Русинов
Евгения Абросимова
Глазова Екатерина